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放血疗法治疗失眠原理是怎样的

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医生主讲实录

放血疗法对于治疗失眠是没有任何作用,而且放血疗法是比较危险,千万不要用来治疗失眠,也不要采用放血疗法来治疗其他的疾病。

一旦存在失眠的现象,首先应该去医院做一下全面的检查,找到失眠的病因来进行针对性的治疗。如果身体没有基础的疾病,可以通过改善生活饮食方式来治疗失眠,比如不要喝浓茶,不要喝咖啡。白天做有氧运动,可以改善失眠的现象,比如游泳,登山,慢跑之类的运动。

再来,睡觉之前可以喝上一杯热热的纯牛奶,牛奶当中含有丰富的钙质和色氨酸,对于镇静和安神具有一定的功效,对于纠正失眠效果也是比较好,而且营养也是比较丰富和全面。再来,可以喝酸枣仁煮的水来改善失眠。

以上的方法仅供参考,具体的检查和治疗措施,应该去医院咨询专业的医生。

以上内容仅供参考

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