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哺乳期吃蒜黄好吗

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医生主讲实录

女性在哺乳期是可以吃蒜黄的。蒜黄是一种十分常见的蔬菜,对身体是有好处的,女性在哺乳期的时候,一定要重视饮食的营养,适当多进食一些富含优质蛋白质以及脂肪的食物,像是肉类,牛奶以及蛋类等。

另外,平时也需要注意休息,保证足够的睡眠时间,尽量避免熬夜,经常熬夜会严重影响乳汁的分泌。另外,也需要保持愉悦的心情,经常生气,焦虑等也会影响乳汁的分泌。另外一点需要重视,哺乳期的时候要警惕乳腺炎的发生。

以上内容仅供参考

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