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• 膝盖关节损伤能游泳吗

  膝盖损伤后的急性期，主要以休息，制动为主，是不建议游泳锻炼的。过了急性期，一般是一个月后，这时就要进行膝关节的康复锻炼了，这个时候是可以游泳的，并且我们推荐使用游泳来康复训练膝关节。因为在游泳活动的过程中，膝关节部位受力相对比较小，并且关节内部不会遭受，过度地挤压，所以游泳活动，对于膝关节的损伤修复，是有一定的帮助作用的。通过游泳以后，能够加强膝关节周围的肌肉力量，并且能够使膝关节周围的韧带，关节囊放松，同时避免膝关节内部的软骨，半月板过度地挤压，对于软骨以及半月板的损伤的恢复，也有一定的帮助作用。所以对于膝关节损伤的患者，如果想要健身，最好选择游泳这项运动，其非常有利于膝关节部位损伤的恢复。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 4020次

• 膝盖关节囊韧带损伤严重吗

  膝关节结构众多且复杂，包括膝关节内侧、外侧副韧带，前、后交叉韧带，内侧、外侧半月板，髌韧带，髌骨、股骨及胫骨等结构；膝关节部位关节囊韧带损伤轻微，经过规范固定锻炼等治疗，恢复良好；若膝关节部位关节囊韧带损伤严重，膝关节稳定及负重功能就会受到明显影响，是一类严重的损伤，需及早进行诊断及治疗，避免二次损伤，长期慢性疼痛，关节不稳等。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 2943次

• 跳舞损伤膝关节吗
  跳舞这种活动对于膝关节的负荷还是比较大的，由于在跳舞的过程中，膝关节需要经常的屈伸活动，同时自身还要做一些起跳、跳落的活动，这对于膝关节的压力是非常大的，这种活动可能会加速膝关节内部的磨损，比如造成关节软骨半月板部位的损伤。另外一些女性的舞者，由于下肢经常要穿一些露出膝关节的服饰，这个过程中就可能会导致膝关节受凉，受凉会导致膝关节内部产生无菌性的炎症，这种炎症比较严重的就会导致膝关节内部的瓣膜或者是软骨部位的损伤，所以跳舞对于膝关节不好的患者还是一个不推荐做的活动。患有膝关节相关疾病的患者，建议在做正规全程治疗的同时不要做跳舞这种活动，可以做平路、慢走这种比较缓和的锻炼。
  语音时长 1:49”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-23 6950次

• 跳舞伤膝盖吗
  如果不注意正确的姿势，还有一些热身运动是很容易伤到膝盖的，所以柔韧性肌肉力量控制能力都不够，身体协调性差，就很容易受伤，出现膝盖扭伤的问题。如果出现了膝盖扭伤的问题一定要及时的到正规医院检查就诊，积极的配合医生治疗，遵循医嘱。还有就是跳舞的时候，不要连续很长时间不停地强迫一条腿，做一个动作要两条腿交换着做，相互休息。如果感觉累了可以适当的休息一下，一定要注意跳舞的幅度和力度，跳舞很容易损伤半月板还有膝关节软骨，前后交叉韧带髌韧带这些都是很容易受伤的地方。如果是受伤后膝盖受伤了可以进行一些康复训练，在初期可以进行一些简单的力量练习，一定要在医生的指导下进行。
  语音时长 1:34”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-08 6149次

• 跳舞损伤膝盖关节吗
  病情分析：跳舞可能会损伤膝盖关节，也可能不会损伤膝盖关节。如果跳舞时动作过于剧烈，动作幅度过大，扭动身体腰部以及关节频率较高，通常是容易损伤膝盖关节的。但是在跳舞前，适当的做热身运动，适当的活动关节，一般是可以避免膝盖关节损伤的。意见建议：如果跳舞损伤了膝盖关节，则建议通过冷敷，热敷，按摩，推拿的方法减轻膝盖损伤引起的膝盖疼痛，肿胀和活动困难现象。然后做膝关节X光检查，明确膝盖关节的损伤情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-26 1002次

• 跳舞损伤膝关节吗
  有可能会，因为跳舞的时候容易在膝关节半屈曲位产生扭转，这样的动作容易导致半月板出现损伤，并且在扭转膝关节的同时，容易导致关节软骨之间出现摩擦，时间长久之后会导致软骨出现退变，时间长久就会导致骨质出现增生，钙化。
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-18 2401次

• 膝盖关节发炎肿痛还可以跳舞吗
  膝盖关节发炎肿痛不可以跳舞，因为跑跳性过于明显的运动，容易加重膝关节的压力，导致负荷过大，出现剧烈疼痛，甚至会加重症状，而且还有可能会直接影响到软组织，对患者的健康造成不利的影响，而膝盖关节发炎肿痛可能是由于滑膜炎、骨关节炎等疾病导致，需要根据医生的指导查明病因及时治疗。1、滑膜炎：滑膜炎可能是由于
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 122次

• 怎样跳舞不会损伤膝关节
  膝关节出现损伤，一般都是一些剧烈的运动，膝关节过伸过曲这种类似的运动都会引起膝关节的损伤。所以跳舞的时候只要避免这种过伸过屈，特别快速的剧烈的动作都是可以避免损伤关节的。像平常老年人跳的这种广场舞，节奏比较舒缓，动作幅度不大，这种对膝关节损伤是非常小，基本上没有什么损伤。像一些年轻人跳的一些街舞，因
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 784次