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月经来了能不能吃冬瓜

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医生主讲实录

女性在经期是可以吃冬瓜的,这个对月经没有任何影响,可以放心的食用。女性在经期,尽量不要吃生冷以及辛辣的食物,因为这些食物可以影响月经,像是可以导致月经量变少,甚至是月经稀发的可能性发生。

另外,女性在经期也要适当的补充营养,可以多吃一些富含优质蛋白质的营养饮食,比如可以多吃一些鸡肉,鱼肉,牛奶,鸡蛋等。另外,女性在经期也需要注意休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜等情况的发生。经常熬夜也会影响月经量以及月经周期。

以上内容仅供参考

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