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• 年轻人高血压怎么办？

  在临床工作当中，我发现有家族史的、胖的年轻人，比较容易患高血压病，患了高血压也并不可怕，可以通过生活方式的调理，首先要戒烟限酒。现在年轻人外面的应酬比较多，经常的喝酒，这对血压没有好处，尽量不喝酒，少喝酒。如果吸烟的话一定要戒掉，因为吸烟与高血压，与动脉硬化，与心脑血管病的发生密切关联，戒烟能够减少这些疾病的发生，无论什么时候戒烟都是有益处的，饮食的控制，年轻人经常去外面吃吃喝喝，吃的盐比较多也比较油腻，这个对控制血压是不好的，而且容易吃胖。所以尽量少在外面吃喝，在家以清淡饮食为主，记住一定要低盐，低脂饮食，还有就是运动，现在的年轻人生活，工作压力非常大，很少参与运动，这对身体没有好处，要每周运动四次以上每次时间超过30分钟进行游泳、骑车、慢跑等等有氧运动，减少激烈的运动，比如搏击、划船这种激烈的运动。对于年轻的高血压患者，可能会诱发心绞痛，应该避免过分剧烈的运动，通过饮食及运动的调理，控制理想的体重，对年轻的高血压患者非常有好处。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 26973次

• 年轻人高血压应该怎么办？

  现在高血压都年轻化了，这些高血压的年轻患者，往往都是由于工作压力太大、生活不规律导致的。那么年轻人发生，或者发现诊断了高血压，怎么办，首先要在医院找医生，来查一下是原发性还是继发性的，作为相关的检查。如果排除了继发性高血压，因为我们绝大多数都是原发性高血压，只有少数是继发性高血压。在排除了继发性高血压以后，就需要长期吃药了，很多年轻的高血压患者，一听到医生说要长期吃药，都非常的沮丧，或者是愤怒，很有思想负担，他们认为我这么年轻开始吃药，要吃一辈子太愁人了。其实是思想上还没有接受，这个高血压这个疾病，其实作为一个年轻人，我们越早接受降压药物的治疗，把血压控制好，越不容易产生。那些心脑肾的并发症，如果你好好控制血压，一辈子都不会有并发症，所以年轻人首先在诊断了高血压以后，不要沮丧，因为这个病是太多，发病率太高了，您周围的高血压，可能比普通的感冒要多得多，周围要从思想上接受它，不要有太大的思想负担，不要拧着自己，在接受了以后，要听从医生的安排，每天吃药，其实现在降压药也是很方便的，每天一醒来吃一次，就可以管一天了。所以说不要排斥吃药，你不吃药，时间长了会出现各种并发症，非常可怕的。但是吃上药可能一辈子都没事，每天早晨就吃一次很方便，很重要的一点，就是家里一定要买一个血压计，要经常监测自己的血压。因为我们的血压，会跟着季节或者是情绪，或者是有没有太劳累，太紧张等因素有波动，血压波动时候，可能还需要调整药物，如果你慢慢掌握了高血压一些常识，就不用老上医院找医生来调药，自己在家都可以简单地调一调，自己的药物。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 6445次

• 年轻人低血压怎么办
  年轻人如果出现低血压，应该及早的到医院做全面检查，查明引起低血压的原因，再进行对症治疗。如果年轻人低血压不是特别严重，那么可以通过生活方式的改变来改善低血压的症状，比如平常加强营养，要多吃肉类，蛋类，奶类以及各种蔬菜，水果，五谷杂粮等。平常还应该适当参加一些有氧运动，比如做健身操，打篮球，打羽毛球，游泳，快步走等，这些都有利于缓解低血压。平常还应该戒烟戒酒，保持情绪的稳定，避免着急生气。如果病情比较严重，还可以在医生的检查指导下服用相关的药物来提升血压。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-01-04 3162次

• 年轻人怎么降低血压
  年轻人如果出现血压偏高，要降压的话还是要结合高血压的情况来选择合理的方案。如果是属于原发性的高血压，像这种情况，血压不是太高的话，可以通过饮食调理和适当的运动来控制血压。饮食方面主要是控制钠盐的摄入，一定要控制好体重，多吃蔬菜和粗粮，平时适当的进行有氧锻炼，一定不要熬夜，改善不良的生活习惯。如果通过这些方式血压仍然难以控制，需要应用降压药物来控制血压，具体的降压方案需要去心内科就诊，在医生的指导下用药。如果年轻人属于继发性的高血压，这种情况必须要查明原发疾病，针对于原发疾病治疗才能把血压控制好。
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  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2021-01-13 2552次

• 年轻人低血压怎么办
  病情分析：年轻人出现低血压可以采取以下方法来治疗：1、服用氟氢可的松、奥曲肽、米多君、阿卡波糖等药物来治疗。2、如果年轻人体质虚弱，需要加强营养。3、可以多喝水，以增加血容量。4、如果患者是因为药物引起的，可以调整用药的剂量。意见建议：如果年轻人长期出现低血压是需要引起重视，可能是一些疾病因素导致，应当及时去医院心血管内科做全面检查，然后在医生指导下用药治疗。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2021-06-16 901次

• 年轻人怎么降低血压
  病情分析：年轻人如果出现了高血压，首先应该改善不良生活方式，建议做到低脂低盐饮食，加强运动，控制体重，戒烟戒酒，保证睡眠，保持健康良好的心态，避免熬夜等等情况。也许生活方式的改善能够将血压控制在正常，但是如果患者通过上述改善仍无法降低血压，则需要加用国际指南推荐的降压药物来治疗。意见建议：在饮食方面建议患者多吃绿色蔬菜以及水果，要少吃含盐量高的食物，比如咸菜，酸菜，腌菜，以及油炸食品，如汉堡，炸鸡，薯条等等。
  王欣 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-06-06 903次

• 年轻人直立性低血压如何改善
  年轻人直立性低血压可以通过服用药物以及配合改善饮食的方式改善。年轻人直立性低血压也就是体位性低血压，通常是因为自主神经功能失调或者体内血压控制异常引起，也有可能是因为内分泌及代谢疾病诱发导致，通常会使患者在突然站起或者蹲下的时候出现短暂眼前发黑、神志模糊等症状，并且还会使患者出现心慌的想象。年轻人直
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-18 574次

• 年轻人直立性低血压如何改善
  直立性低血压，即在体位改变时出现的低血压症状，常表现为头晕、眼前发黑甚至晕厥。年轻人遭遇此类情况时，可通过以下方法进行改善：首先，调整生活习惯至关重要。保持规律的作息，避免熬夜，确保充足的睡眠时间，让身体得到充分休息。同时，适当增加体育锻炼
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-08-16 0次