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骨折了吃什么坚果好

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医生主讲实录

对于骨折的病人可以适当的多吃一点坚果,因为坚果中含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质,对于骨折病人营养的吸收和骨折断端肿胀的消退和疼痛的缓解有很好的帮助,并且还能够促进骨折部位纤维连接和原始骨折的生长。

所以骨折的病人可以适当的多吃一点桃仁、杏仁以及瓜子、榛子之类的坚果,因为这些坚果,一是含有丰富的蛋白质,氨基酸,矿物质,并且还具有活血化瘀的成分,能够促进骨折部位瘀血肿胀的吸收消退和疼痛的缓解,对于骨折的恢复有一定的帮助作用。

以上内容仅供参考

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