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• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 17458次

• 冬天膝盖疼怎么办

  冬天膝盖疼可以通过保温、功能锻炼来改善。冬天膝盖疼多数是与寒冷的刺激有关系，一般寒冷的刺激可能造成关节膝关节周围的肌肉和韧带的紧张痉挛。紧张和痉挛就会造成关节的压力增大，关节磨损的就会更厉害，就会疼痛。尤其寒冷刺激使毛细血管收缩，毛细血管收缩以后局部的血液循环也会差，关节炎本身就有异常代谢物质，比如致痛炎性介质分泌等，如果炎性介质不能代谢，不能运走促进循环，就会产生疼痛。因此冬天膝盖疼，以寒冷刺激是首要原因，需要给予保温，不能受寒。还需要保证适当的活动量，关节疼就不动，循环会更差，所以需要做功能性锻炼，不一定是去负重，可以通过活动来改善周围血液循环、改善周围韧带和肌肉的力量和功能，通过保温通过功能锻炼等来改善膝盖疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 6014次

• 被风扇吹感冒属于什么类型的
  被风扇吹感冒是属于风寒感冒。是机体外感风邪所导致。在临床上常见的症状有鼻塞、流清涕、畏寒、咽干、咳嗽等等。建议风寒感冒的患者要注意保暖，避免再次受凉。要保证充足的睡眠，不能熬夜，不能过度的劳累。饮食上要清淡，多进食新鲜的蔬菜和水果。不要进食生冷的食物，比如冷饮、生鱼片等等，不要进食辛辣刺激的食物，也不要进食过于油腻的食物。最好要忌烟忌酒，在医师的指导下口服相关的药物进行治疗。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-09-24 6727次

• 风扇吹的胳膊疼怎么治疗
  风扇吹的胳膊疼一般多是由于受凉了。发生这种情况之后患者不要让风扇或者是空调的冷风直吹局部的关节，而且患者注意增加衣物。另外，也可以使用热毛巾或者是热水袋对局部进行热敷，这样可以促进局部的血液循环，能够很好的缓解疼痛。同时也可以选择烤电或者是选择拔罐，能够改善局部的微循环，还可以将寒气拔出，就能够很好的缓解疼痛。另外，患者也可以尝试中药的熏洗或者是选择艾灸等方法进行治疗都可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-08-10 5028次

• 风扇吹的肩膀疼怎么办
  病情分析：电风扇吹的胳膊比较疼痛，主要是由于胳膊部位的软组织受凉，使局部的毛细血管收缩，新陈代谢减慢，局部的软组织可能会出现有一定程度的缺血缺氧的状态，而引起疼痛。意见建议：避免受凉，注意保暖，可以选择使用热水袋热敷。必要时可以用红外线、微波照射。还可以适当的服用活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊。还可以使用止痛的药物，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-05-06 4001次

• 风扇吹的脖子疼怎么办
  风扇吹的脖子出现了疼痛，首先一定要积极的进行病因治疗，避免过度的使用空调风扇，避免对着脖子吹加强保暖，避免受凉，可以使用活血的药物进行热敷烫洗，局部可以适当的进行推拿按摩，口服消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 5604次

• 被电风扇吹后全身骨头痛
  患者被电风扇吹后全身骨头痛可能是由受凉、类风湿关节炎等引起的，建议患者积极就医诊断。1、受凉：患者被电风扇吹后，凉风刺激会引起肌肉的过度收缩，从而导致相应的皮下血管出现收缩和舒张功能障碍的情况，此时就会出现被电风扇吹后全身骨头痛的情况。患者需要注意休息，避免被电风扇直吹，同时还要注意保暖，避免局部受
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-15 450次

• 电风扇吹的眼睛疼怎么回事
  电风扇吹的患者眼睛疼，可能是正常的现象，也可能是由慢性炎症、干眼症等因素导致的。建议及时到医院进行检查，明确具体的病因。1、正常现象：电风扇吹的眼睛疼，可能是一种正常现象。如果电风扇持续吹眼睛时，会导致眼睛中的泪水蒸发过快，眼睛会变得疲劳、干涩，进而会出现眼睛疼的现象。2、慢性炎症：当眼睛表面有慢性
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-08-10 1069次