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• 如何预防膝关节运动损伤

  首先有三个主要的意见给大家，第一，大家在进行运动，尤其是剧烈运动的时候，一定要注意热身活动。第二，大家在进行一些运动的过程当中需要注意自我的保护，尤其是对于膝关节周围结构的一个保护。第三，大家需要掌握正确的一些运动方式和运动习惯。比如对于喜欢爬山的患者，我们会希望患者在平时的运动过程当中要进行热身的活动，有了热身的活动，尤其是在天气较凉的时候，往往可以保证我们的肌肉和韧带以及关节的协同运动，达到比较良好的状态。大家要掌握一个比较良好的运动习惯或者运动方式，并不是所有运动，尤其马拉松这种运动，不都适合每一个人群。希望大家保持一种长期的、规律的运动习惯和运动方式，而不是骤然出现一种运动习惯，我们需要在这方面有一个预防。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 6214次

• 膝关节运动损伤如何确诊

  我们临床当中，医生是根据患者的主诉和症状，根据他的体格检查，根据辅助的影像学检查，来进行确诊的。对于膝关节运动损伤的患者来说，多数会有一些急性或者慢性的运动损伤的病史。具有一些明确的膝关节疼痛，或者是在某一部位出现疼痛的症状。它有一些比较特征性的膝关节的查体的阳性表征，比如经常用到的前交叉韧带的检查方法，叫前抽屉试验，以及后交叉韧带的检查方法，在侧副韧带检查方面，有侧翻应力试验。这些体格检查，都是有助于我们确诊膝关节损伤的重要的手段。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 3743次

• 膝关节运动损伤能好吗
  膝关节的运动损伤有可能是急性损伤，也有可能是慢性劳损，对于急性损伤，有可能是交叉韧带以及半月板的损伤，尤其是进行剧烈的体育运动锻炼的时候，由于关节的过度的扭伤，所以会导致半月板以及交叉韧带损伤。损伤之后需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要进行手术治疗，手术之后需要进行石膏固定六周左右的时间，如果损伤程度不严重，积极的进行保守治疗，进行石膏固定3到4周的时间就可以了，一般来讲都是能够得到很好的恢复的。但是对于慢性的损伤，主要还是在于改善症状，对于出现慢性损伤，不管采取哪种治疗方法都不可能恢复到原先的正常的位置，如果症状得到了很好的减轻，在一定程度上讲也是能够治好的。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-02 1653次

• 膝关节运动损伤能艾灸吗
  如果病人出现了膝关节部位运动损伤的情况，是能够行艾灸治疗的，通过艾灸治疗以后，能够促进膝关节部位的血液循环，对于膝关节部位运动损伤水肿的吸收、消退有很好的帮助作用，并且能够缓解膝关节部位运动损伤疼痛的症状，并且还能够促进膝关节部位的血运，对于损伤的组织修复有很好的帮助作用。所以在病人出现膝关节运动损伤以后，可以行膝关节部位的艾灸治疗，来缓解疼痛，促进水肿的吸收和消退，并且能够促进损伤的组织修复。如果再艾灸后再配合理疗，以及应用活血化瘀的药物治疗，更能够促进膝关节损伤的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-11 3139次

• 膝关节损伤能运动吗
  病情分析：一般膝关节损伤急性期是不能进行运动的，要多注意休息，关节的退行性病变。如果早期症状轻微，可以适当的进行一些功能锻炼，帮助恢复。意见建议：在进行锻炼的时候，避免长期过度摩擦，不要长期负重，不要长时间的站立，恢复期间多吃富含蛋白质和含钙质的食物，避免烟酒刺激。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-15 1701次

• 膝关节运动损伤能好吗
  病情分析：膝关节运动损伤一般是能好的，膝关节运动损伤后，通过推拿牵引，或者外科手术的方法就可以康复。膝关节运动损伤，通常会造成膝关节韧带，以及肌肉损伤。损伤后，依据损伤的具体情况，选择合适的方法治疗。意见建议：膝关节运动损伤后，应当保持膝关节放松，积极预防膝关节的外伤。定期做膝关节X光检查了解膝关节运动损伤的具体情况，膝关节损伤后短时间内不要活动膝关节。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-04-15 1002次

• 运动所致膝关节损伤
  膝关节损伤是运动中的常见问题，正确的治疗与预防措施对于恢复关节功能至关重要。膝关节作为人体最大且最复杂的关节，承受着巨大的运动压力。在运动中，膝关节损伤往往由于急性扭伤、过度使用或长期磨损所导致。这些损伤可能涉及韧带、半月板、肌肉或骨骼，严
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次

• 运动所致膝关节损伤
  运动所致膝盖关节的损伤是由于人体最精致最复杂的关节之一，在日常生活及体育运动中，大多数运动损伤是膝关节的损伤，据统计膝关节损伤占所有运动损伤的55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等，尤其是球类运动最容易引起的是膝盖关节损伤。另外爬山、爬楼梯、爬台阶等膝盖关节长时间高强度高负重的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 197次