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• 脉管炎患者怎么锻炼身体好

  脉管炎主要是由于四肢中小动静脉有炎症，伴有血栓形成，患者在锻炼方面主要注意，不要静止活动，要主动的去散步、游泳，做一些能够促进局部循环的动作，具体的针对脉管炎的锻炼方式，可以将下肢下垂10分钟，然后下垂的时候活动下肢，然后将下肢再平放10分钟，这个时候再做活动下肢活动足部，上抬或下压足部，然后将下肢再上抬大约是30度，这个时候再上抬或下压足部，这样这三个位置逐步的增加局部的血液循环，通过活动可以改善血液循环，有助于动脉的血液供应，上肢情况也是这样，将上肢下垂平放或者上抬30度，每次大约是10分钟，活动上肢活动手部，这样伸屈拳头，伸屈四肢，有助于血液循环，可能会有助于改善局部的血液循环，同时除锻炼之外还要注意戒烟，不要抽烟，要局部保暖避免冷水刺激。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-04-24 2694次

• 骨性关节炎患者该怎么锻炼身体

  骨性关节炎锻炼身体，是固体化的选择。骨性关节炎，中老年人比较多。如果平时上班都是开车代步的话，还是可以最好就选择健身走。还有是骑单车，或者是游泳，或者是跳广场舞，节奏比较慢的国标、慢三慢四，那些可以。运动是其中的方法，但是不太主张爬山、爬楼梯，或者太剧烈的马拉松，长距离的跑步不太建议。所以这样大家喜欢的运动方式是有很多的，平时还可以有一种方法还可以练，肌肉力量的主动锻炼的，徒手脚的伸膝的锻炼，还可以练静蹲练耐力，还有些打打太极拳啊，这些都是可以的。

  

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  张同仁 主任医师广州市红十字会医院

  2018-06-15 5418次

• 经常锻炼对肾有好处吗
  经常锻炼身体能够增强人的体质，并且能预防疾病的发生，并且还会增强肌肉的力量，来延缓身体骨骼部位负重，从而延缓骨骼部位退变的发生。但是对于肾脏来讲，经常锻炼身体是没有多少好处的。因为肾脏是体内的脏器，位于胸腰结合部位，属于肌肉悬吊的脏器，如果出现经常跑跳，蹲起的活动，很容易导致肾脏出现移动，或者是摩擦。如果说运动量过大，还容易导致肾脏的损伤，导致包膜的皮下瘀血和肾包膜积液的情况，所以说经常锻炼身体对肾脏没有多少好处。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-09 21544次

• 肾炎锻炼身体
  肾炎患者不要劳累，要休养为主，过分劳累可能对肾脏造成一定的压力，甚至可能会引起肾炎的复发，但是并不是说肾炎的患者就不能锻炼，尤其是一些病情比较轻微的患者，还是非常有必要进行锻炼的，锻炼可以提高我们的心肺的活力、心肺的能力能够促进血液循环，甚至有些肥胖的患者经过锻炼减肥以后病情能够大为改观，所以肾炎的患者是可以锻炼的但是要量力而行。要看患者这个病情轻重程度情况，比如说一般患者，没有明显的浮肿，血压也不高控制良好，患者也没有这种生闷气的心衰的症状，没有肺水肿这些问题，那这样就可以胜任锻炼的。以轻体力的运动为主比如说，我们可以做瑜伽、骑自行车、散步、快走、打太极这些运动都是可以的，如果患者没有什么特殊的问题，甚至可以慢跑的，稍稍出点汗都是问题不大的，出汗要注意及时的补水。
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  周琪 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-09-08 1933次

• 经常锻炼对肾有好处吗
  经常锻炼，对身体整个机能都是有好处的，不单单是对肾脏，其实对于肾脏并没有多大用处，而主要是锻炼人体心肺功能，如心血管循环系统，或者呼吸系统，得到了有氧运动或者无氧运动会加强机体的耐受能力，而肾脏属于泌尿系统，一般只要肾功能完好，那么既不需要进行特殊的锻炼处理。
  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2018-12-13 9105次

• 高血压患者如何锻炼身体
  病情分析：高血压的患者如果血压控制平稳，建议可以进行一些比较适当的运动，比如快走、慢跑、游泳、打太极拳等等，不要进行剧烈的活动，以免引起血压急剧的升高。如果血压控制欠佳，那么暂时不要进行任何的运动，以多休息为好。意见建议：同时，建议高血压的患者要保证充足的睡眠，要低盐低脂饮食。肥胖的患者要减轻体重，要忌烟忌酒。一定要监测好血压的变化。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-08-19 1003次

• 走路锻炼身体的好处
  走路锻炼对于促进身体的关节健康、减肥等症状都有好处。1、促进关节健康：走路锻炼对于骨关节健康有很多好处，坚持走路锻炼可以使下肢的肌肉强壮，能增加骨密度和关节力量，可以预防骨质疏松、颈椎病和下肢静脉血管栓的症状出现。所以每天走路锻炼对于身体有很多的好处。2、减肥：肥胖通常是由于不经常锻炼和过度饮食等原
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 9200次

• 走路锻炼身体的好处
  走路锻炼是一种简单、低强度的有氧运动，对身体健康有多方面的益处。它可以增强心肺功能，促进新陈代谢，减少慢性病风险，并有助于心理健康和减轻压力。走路锻炼能够显著提高心肺耐力。持续的步行可以增加心脏的泵血能力，使得心肌更加强壮，血液循环更加顺畅
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次