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医生主讲实录

要想更好的消除脂肪肝,一定要注意以下几个方面:

首先就是养成良好的生活习惯,将饮食做到合理的调整,不要暴饮暴食,要适当的吃一些高维生素、高蛋白的食物,不要吃油腻、高糖的食物,尤其是肥肉等等。

一定要加强体育锻炼,可以进行打乒乓球,打篮球,打太极拳,爬山,跳广场舞等等体育运动,将体内过多的脂质代谢掉,要将体重指数控制在正常的范围,这样才有利于脂肪肝的消除,一定要定期检查肝功能,如果出现异常的指标,就需要服用一些抗炎保肝的药物进行修复。

以上内容仅供参考

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