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• 高血脂的人能吃什么

  高血脂指的就是血液中的胆固醇和甘油三酯的升高。那么高血脂的因素和饮食有很大的一个关系，如果是过度油腻的饮食或者是缺乏运动，血脂就会升高。那么高血脂的人控制饮食是非常的必要的，现在的人生活方式非常的不健康，饮食过度油腻或者缺乏运动。那么高血脂的人适合吃什么呢。高血脂的人应该适合少量地吃一些瘦肉、鱼肉或者鸡肉等等，但是只能少量的吃，其他的应该多吃一些蔬菜，多吃一些水果或者多吃一些粗粮等等，这些都是可以帮助降血脂。这些食物当中的油脂的含量都是比较少的，主要要注意尽量不吃火锅、不吃涮肉、不吃烤肉等等这些多吃一些蔬菜、水果。

  

  01:16
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 11104次

• 吃什么可以降高血脂

  高血脂指的是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量的增加，那么高血脂这个确实是现在也非常的多见。高血脂也受饮食的影响非常的大无论是甘油三酯还是胆固醇，都受饮食的影响，尤其是甘油三酯受饮食的影响更大。比如说头一天到饭馆吃饭去了吃火锅涮肉了、吃烤肉了，第二天一抽血，甘油三酯就可以重度的升高，可以升到十几个或者二十几都是有可能的。那么通过控制饮食，甘油三酯可能很快就能降到3点几。所以甘油三酯的波动非常大，受饮食的影响也是非常的大。那么吃什么可以导致高血脂呢，主要是过度油腻的饮食包括火锅、涮肉、烤肉或各种肉类吃得过多，油炸的食物吃得过多或者动物内脏吃得过多或者炒菜放油过多等等，这些都可以导致血脂的升高。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 2964次

• 高血脂的人吃什么
  患有高血脂的患者，在日常生活之中需要多进食富含膳食纤维丰富的食物，例如新鲜的蔬果，像是芹菜、油麦菜以及苹果等，当然也需要控制进食量不能过多摄入。而且建议日常进食的主食方面，少吃精米白面，建议多食用杂粮，杂豆等食物；建议在日常的生活之中，炒菜的时候采取煮，蒸，炖，拌等烧菜方式，减少或者是不使用煎以及油炸等方法；而且建议患有高血脂的患者不饮酒，或者是在医生指导之下少量饮酒。
  语音时长 01:16”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-06 1631次

• 高血脂的人能吃什么
  高血脂的患者可以吃黄瓜，具有清热解暑利尿的功效，能够减少胆固醇的吸收；生山楂具有降血脂，促进胆固醇排泄的功效，同时具有扩张血管，改善微循环，降低血压，预防养生的作用；香菇具有消食祛脂降压的功效，长时间服用时能够降低总胆固醇及甘油三酯；茄子能够降低胆固醇，能够用于高血压，高血脂，动脉硬化的辅助治疗；绿豆具有清热解暑的功效，能够起到降血脂，保护心脏，预防冠心病的作用；枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的功效，在现在药物学研究中，枸杞子具有较好的降脂功效，同时具有降血糖，降血压，保肝护肝，抗肿瘤，抗衰老的作用。高血脂的患者若是症状较重，可以口服血脂康胶囊能够起到降脂的功效。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:16”
  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-30 2856次

• 高血脂的人可以吃什么
  病情分析：可能是因为吃高脂肪饮食而引起来的，饮食中的脂肪含量过多是它的常见原因。原发性单纯的肥胖和以肥胖及胰岛素抵抗为特征的代谢综合征，是血浆总胆固醇和甘油三酯升高的常见原因。意见建议：血浆脂质主要来源于食物，饮食治疗除可使血浆总胆固醇水平降低以外，还有助于减肥，所以要多吃蔬菜水果，豆类，燕麦麸，玉米皮，海藻类等含有丰富的可溶性纤维的食物。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-26 1702次

• 高血脂的人吃什么
  病情分析：患有高血脂的人建议吃一些脂肪含量较低的食物，比如鸡肉、鱼肉。同时建议饮食以新鲜的蔬菜水果为主，比如青菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、苹果。避免食用高脂肪高热量的食物，比如炸鸡、肥肉、动物内脏等。意见建议：高血脂患者要调整饮食结构，合理进食，均衡营养。在改变饮食习惯的同时，适当的加强体育锻炼，做一些力所能及的家务，戒烟戒酒。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-12 1501次

• 高血脂的人吃什么
  高血脂的人可以吃一些低热量，低脂肪的食物。比如蔬菜，水果，五谷杂粮。要调整饮食结构，多吃素，少吃肉，如果非要吃肉，可以选择低脂肪的鱼肉，鸡肉等。同时还要配合适量运动来控制体重。周末可以约朋友一起去爬山，或者逛街。晚上吃饭后，可以出去散步，做
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-02-20 0次

• 高血脂的人能吃什么
  高血脂的患者可以吃黄瓜，具有清热解暑利尿的功效，能够减少胆固醇的吸收；生山楂具有降血脂，促进胆固醇排泄的功效，同时具有扩张血管，改善微循环，降低血压，预防养生的作用；香菇具有消食祛脂降压的功效，长时间服用时能够降低总胆固醇及甘油三酯；茄子能够降低胆固醇，能够用于高血压，高血脂，动脉硬化的辅助治疗；绿
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-24 479次