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• 男性备孕期间吃什么提高精子质量

  男性备孕期间想要提高精子质量，建议多吃含锌和含镁高的食物，以及含精氨酸高的食物，同时需要适当运动锻炼，良好的生活习惯，有助于提高精子质量，除此之外还可以通过药物、营养剂等方式进行调理。男性备孕最主要是增强个人体质，提高精子的质量及性功能，来孕育健康宝宝，一般男性需要提前3~6个月开始备孕，期间可以吃一些补肾、补血、益气的食物；对于身体虚弱的男性，可遵医嘱服用固精补肾丸、生精片等中成药调理精子质量。还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素。不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸；所含的DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 2742次

• 吃什么能提高睡眠质量

  现如今人们生活的压力比较的大。很多人的睡觉质量比较差，其实我们可以吃一些食物能提高这个睡眠质量。莲子，是一种具有养血安神的食物。莲子中含有莲子碱、芳香甙，具有镇静的作用，多食用莲子能够促进胰腺分泌胰岛素，增加5-羟色胺的供给量，所以我们可以多食用链子，具有良好的助眠功效。桂圆，是一种有利于睡眠的食物。无论是新鲜的桂圆肉还是桂圆干，都具有滋补心脾、养神的功效，如果你长期失眠健忘、神经衰弱可以多吃些桂圆，这是一种非常有效的治疗方法。不但可以改善睡眠还可以滋补身体，是非常不错的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 16369次

• 促排期间吃什么可以提高卵泡质量
  促排卵期间吃什么可以提高卵泡质量女性在此期间可以使用枸杞、豆浆、黑豆以及一些五谷类的杂粮，都是不错的选择，在排卵前可以吃一些雌激素高的食物，少吃或者是不吃一些寒性的食物。另外一些乳酪，含锌、镁、锰的矿物质的食物，都是能够增强性功能的保健营养食品，女性如果出现维生素e的缺乏，也会使性激素分泌减少。所以也可以适当的来补充一些含天然维生素e的食品，海产品就是可以提高性欲的理想食品，所以女性在此期间建议可以适量的吃一些黑豆、豆浆以及水鱼汤，这种食物可以对卵子的质量有所提高。
  语音时长 1:24”
  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-10-15 35226次

• 促排吃什么卵泡质量好
  在促排卵的时候可以多吃黑豆以及黑豆的制品，对卵泡质量是有好处的。在月经结束以后到排卵期间，应该多吃一些豆类的制品，像豆浆、豆腐，还有一些其他的豆制品，对于促进卵细胞的正常发育有一定的帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆汤、黑豆浆能够帮助女性调理卵泡的发育。另外红糖姜茶对女性的卵巢也有呵护的作用，促进卵泡的质量发育。所以女性想要提高卵泡的质量，可以在促排卵时间，多吃一些豆制品，喝些红糖姜茶提高女性的卵泡质量。
  语音时长 01:28”
  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-11-13 11635次

• 促排期间吃什么水果好
  病情分析：对于不能正常排卵的女性，如果正在使用促排卵药物，那在促排期间，普通常温的水果都比较好，比如可以吃苹果，还可以吃葡萄、橘子、哈密瓜、猕猴桃等。意见建议：而且建议女性在促排期间，还可以多吃豆制品来间接促进卵泡的生长发育，比如常见的黑豆浆、黄豆芽、豆腐，同时要多吃高蛋白类食物和新鲜的蔬菜。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-06-16 2906次

• 促排期间可以同房吗
  病情分析：促排期间可以适当的同房，不要太频繁，防止成熟卵泡排出时同房精子质量受到影响，建议去医院通过B超监测，有成熟卵泡排出后24小时之内安排同房有很大的受孕机率。意见建议：注意休息，不要过度疲劳规律生活饮食多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，同房10天去医院化验hcg, 如果确定怀孕，按时去医院做产前检查，前三个月遵医嘱补充叶酸，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-01 3905次

• 促排吃什么长卵泡
  促排即促排卵，促排卵时，主要是通过口服药物作用于下丘脑-垂体-卵巢轴，促进卵泡生长并诱发排卵，常见药物有氯米芬、来曲唑等。同时配合日常饮食调理，如豆制品、富含蛋白质的食物，虽然食物没有直接的长卵泡作用，但是可以为机体提供营养。1、药物治疗：氯米芬：是促排卵的首选药物，自身黄体功能不佳者，使用孕酮增补
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-04-26 1154次

• 促排吃什么长卵泡
  在促排卵过程中，合理的饮食对于卵泡的生长至关重要。那么，促排期间吃什么有助于卵泡生长呢？以下是几点专业的建议。富含蛋白质的食物是不可或缺的。比如鸡肉、鱼肉、虾、蟹以及鸡蛋等，它们不仅提供丰富的动物蛋白，还含有必需的氨基酸和维生素，这些营养成
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-04 0次