第一点,首先要注意控制基础疾病,把血压、血糖、血脂、同型半胱氨酸、尿酸控制在合理的水平,这一些基础疾病是导致脑动脉硬化的重要危险因素。
第二点,一定要注意戒烟,吸烟的患者非常容易发生脑动脉硬化,戒烟以后能够延缓动脉粥样硬化的进展。
第三点,一定要注意控制体重,平时低盐低脂饮食,不要吃太油腻的食物,多吃一些新鲜的蔬菜,多吃新鲜的水果,对患者都是有帮助的。除此之外,一定要注意多从事体育锻炼,特别是参加一些有氧运动,比如骑自行车、游泳、慢跑等,都对患者是有一定的好处。
第一点,首先要注意控制基础疾病,把血压、血糖、血脂、同型半胱氨酸、尿酸控制在合理的水平,这一些基础疾病是导致脑动脉硬化的重要危险因素。
第二点,一定要注意戒烟,吸烟的患者非常容易发生脑动脉硬化,戒烟以后能够延缓动脉粥样硬化的进展。
第三点,一定要注意控制体重,平时低盐低脂饮食,不要吃太油腻的食物,多吃一些新鲜的蔬菜,多吃新鲜的水果,对患者都是有帮助的。除此之外,一定要注意多从事体育锻炼,特别是参加一些有氧运动,比如骑自行车、游泳、慢跑等,都对患者是有一定的好处。
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