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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃蚕。蚕含有丰富的营养成分,含有丰富的优质蛋白,含有人体所必需的八种氨基酸和亚油酸、亚麻酸,孕妇食用后,有利于胎儿的生长发育,尤其是促进胎儿的大脑发育。蚕含有微量元素铁、锌等,这些物质有利于预防孕妇孕期发生贫血,也有利于胎儿的生长发育。蚕里边脂肪、胆固醇含量很低,蛋白质含量很高,因此,孕妇食用后,不会使体重增长过快。

但是孕妇不宜过多吃蚕,建议每次食用量不超过7个,如果过多的食用,会增加孕妇血管、心脏系统的负担。

以上内容仅供参考

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