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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 154245次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 293035次

• 姜贴肚脐眼真能减肥吗
  姜贴肚脐眼有一定的减肥效果。但是单纯靠姜贴肚脐眼来减肥，效果不是特别明显，还是需要有节制性的饮食加上运动锻炼，才能真正起到减肥的效果。生姜属于热性食材，把生姜贴在肚脐眼，具有促进内分泌调节的作用，在调理肠胃促进肠胃消化上起到一定的作用。姜贴肚脐眼具有预防便秘促进排毒的效果，这样在一定程度上能够达到减肥的效果。它之所以起作用，是因为人们血脂高了就会肥胖，人体中血液的胆固醇、血脂等含量超出了标准值上限，就会导致肥胖。而生姜除了具备驱寒、增强人体免疫力和增强阳气、补充气血之外，还具有降低血中胆固醇比率的功效。因此运用生姜贴肚脐减肥，是运用了生姜含排除宿便，预防便秘的作用，排便是减肥过程中每天必不可缺少，且每天都要进行的环节，因此姜贴肚脐眼也可以从侧面起到排毒减肥的功效。
  语音时长 02:10”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-18 54028次

• 足贴可以贴颈椎吗
  足贴它是外用于足底，同时足底的相关反射区受到刺激，血液循环就会得到加速，这种皮下组织的转运蛋白提供了足够的动力。药物在转运蛋白作用下，透皮吸收，伴随血液循环进入体内，有害物质也会在转运蛋白的作用下透皮排出，机体内有害自由基也会和昨天内的离子相互结合，以扩散的形式排出体外两种形式的结合人体的毒素就能够有效的排到体外，促进人体的健康。从这个原理上讲应该还是可以使用贴颈椎的，贴颈椎也能够有效的缓解局部的肌肉痉挛，促进局部的血液循环，促进局部营养物质的一些应用，同时能够有效的促进有害代谢产物的排出，对于缓解颈型颈椎病所引起的症状也是有比较好的效果的。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-04 11594次

• 肚脐贴能减肥吗
  目前市面上的肚脐贴也分为好几种，而中药制成的肚脐贴没有什么副作用，对减肥是有非常好的功效的，可以促进体内脂肪的消耗，加快血液循环，将毒素排出，但是效果是比较慢的，可以结合一些体育锻炼进行减肥，平时的饮食也要相应的控制。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-02-08 5204次

• 花椒贴肚脐能减肥吗
  花椒通常是作为一种家常的调料，但是花椒贴肚脐是具有一定的减肥效果的，但是不大，花椒属于一种热性的食物，贴在肚脐上可以起到很好的保暖作用，另外还具有活血化瘀，加快血液循环的作用，对消化功能起到提高的作用，所以具有一定的减肥功效。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-02-14 7403次

• 足贴可以减肥吗
  足贴通常不可以减肥，在减肥期间不可以盲目听信偏方，也不可以乱用药物，以免对身体健康造成影响。足贴是日常生活中常见的一种产品，可以贴于足部，能够加速血液循环，对改善足部疲劳感有帮助，同时还能够产生一定的热量，对改善四肢冰凉也有帮助，但是足贴并没有减肥的作用。因为使用足贴后并不能够促使体内脂肪的燃烧，达
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-24 0次

• 睡前贴肚脐贴能减肥吗
  睡前贴肚脐贴一般是不能够减肥的，一般减肥需要通过适当的控制饮食，并结合运动才有效。贴肚脐贴减肥的原理一般是在肚脐部位通过贴敷带有药物的贴膏，通过皮肤的毛细血管渗透到血液，以此达到燃烧脂肪目的，但此方法减肥效果微乎其微，基本上不能达到减肥效果。如果想要减肥，首先需要适当的控制饮食，减少高脂肪、高热量食
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-19 406次