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经期能不能吃巧克力

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医生主讲实录

女性在经期是可以吃巧克力的,这个是没有禁忌的。女性在经期可以适当的吃一些水果,平时常见的水果基本都可以吃,但是一定注意不要过凉。

经期进食寒凉食物可以导致月经量变少或者是腹痛等情况的发生。再就是,经期大多数女性会有气血虚弱。这时需要补充营养以及增加休息时间来补充气血,可以多吃一些肉类,蛋类。另外,也可以吃一些滋补品,像是阿胶。再就是,经期的时候一定要注意保暖,避免受凉。

以上内容仅供参考

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