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医生主讲实录

在日常生活中,便秘患者不能吃辣的食物,比如说花椒,辣椒,胡椒等等。因为这些辣的食物容易导致便秘症状的加重,除了不能吃辣的食物以外,坚硬的、黏性太强的食物也不建议吃,因为这些食物也容易加重便秘的临床症状。

对于便秘患者,可以多吃一些蔬菜水果,特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果,要保持良好的作息规律,避免熬夜,避免过度劳累,避免长时间蹲坐,另外也不能饮酒,不能吸烟,要养成良好的排便习惯,避免排便时间过久。

以上内容仅供参考

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