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医生主讲实录

在日常生活中,便秘患者当然可以吃银耳,因为银耳含有的膳食纤维比较多,吃了以后可以促进胃肠蠕动,增加肠道内大便的容积,使大便软化,易于排出体外,所以对于便秘患者是可以吃银耳的,除了可以吃银耳以外,还可以吃木耳,竹笋,莴笋,青菜,白菜,韭菜,芹菜等等。

对于便秘患者,还可以多喝水,特别是早上空腹喝一大杯白开水,有助于缓解便秘的临床症状,建议患者避免吃太多辛辣刺激饮食,避免吃太多坚硬的粘性太强的饮食,也要避免暴饮暴食等等。

以上内容仅供参考

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