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产褥期要注意什么样的保健

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医生主讲实录

产褥期要注意饮食上合理饮食,保持身体清洁,产妇居室应清洁通风,衣着应宽大透气,注意休息。产后尽早适当活动,经阴道自然分娩的产妇产后6-12小时即可起床,轻微活动,于产后第2日可到室内随意走动。

产后康复锻炼有利于体力恢复,排尿及排便,避免或减少栓塞性疾病的发生,并且能使盆底肌,腹肌张力恢复。产后康复锻炼的运动量应循序渐进。如果恢复性生活,采取有效的避孕措施,哺乳者以工具避孕为宜,不哺乳者可选用药物避孕。

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