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雪豆孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃雪豆,因为雪豆含有丰富的膳食纤维,具有润肠通便,预防孕期发生便秘的功能,还能够促进胃肠道蠕动。

雪豆中含有叶酸比较丰富,能够预防胎儿发生神经管畸形。雪豆中的维生素C含量丰富,可以促进体内铁的吸收,预防孕期发生贫血,对胎儿的皮肤发育有好处,还能够增加孕妇的免疫功能。

但是不建议一次性吃大量的雪豆,以免引起腹痛,腹胀等症状。而且在吃雪豆的时候一定要做熟做透,因为生的雪豆,容易引起腹泻,呕吐等食物中毒的症状。

以上内容仅供参考

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