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• 高血压的饮食疗法

  高血压的患者饮食疗法，要注意低盐、低脂、低胆固醇、低热量饮食，少吃红肉就是牛肉、羊肉、猪肉，尽量不吃动物内脏，肝、脑、肾、肺这些动物内脏尽量不吃，要多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的粮食、戒烟限酒、不喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料。特别要注意限制食盐的摄入，多盐饮食与高血压有直接的关系，应该适当地补充镁、钾离子。临床发现素食者血压往往比肉食者要低，所以提倡素食，可以吃鱼肉、鸡蛋、牛奶，具有降血压的食物有芹菜、番茄、西瓜、黄瓜、木耳、海带等等，建议多吃。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 21144次

• 高血压食疗

  高血压的发病跟他高盐饮食是密切相关的，首先我们说的高血压的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的东西是高盐的饮食，比如说盐越高的东西，含盐量越高的越咸的东西越不能吃，比如说豆腐乳咸菜，因为盐摄入越高，你的这个体内的水钠越容易潴留，越容易导致高血压，所以一定要吃得清淡，这是首要的。另外高血压往往是一个合并出现的，有高血压的病人大部分病人都有高血脂，有些人还有高尿酸血症，还有高血糖症，这样的话在饮食的控制中，也要注意相关的一些因素，比如说有些含高脂肪的饮食，高脂肪的饮食尽量要少吃，比如说很肥的肉，除了很肥的肉之外，还有热量很高的奶酪奶油蛋糕，这些脂肪含量很高的饮食，就要尽量的避免。还有病人问，那鸡蛋能不能吃，鸡蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，鸡蛋主要是蛋黄里面，含有大量的胆固醇。如果是长期吃大量的鸡蛋的话，尽量要少吃蛋黄，因为蛋黄的胆固醇含量很高，如果长期吃鸡蛋的话，这个血脂也会升高的。另外高血压的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的话，那也要免糖的饮食，就是很甜的饮食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果说是你没有糖尿病，只是单纯有高血压的病人的话，那水果我们还是建议要吃的，因为水果富含大量的纤维素，大量的维生素，这样的话会促进血压情况的改善。除外还有大量的蔬菜，我们建议病人吃大量的，含钙高的绿色的蔬菜，比如说芹菜白菜，这些蔬菜它都含有大量的钙，含大量钙的这种植物蔬菜，对控制血压是有帮助的，食疗大概主要是这些。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 32362次

• 高血压的食疗法
  第一，海带玉米须治高血压，海带，玉米须适量，将海带洗净后切成细丝，玉米须略微冲过后与海带丝一同放入砂锅中，水适量煮成汤食之。第二，芹菜粥治高血压，芹菜，大米洗净后煮成粥，粥煮沸后即可服用。第三，梅花粥治高血压，梅花，白菊花，梗米，共同煮成粥以后，可以服用治疗高血压。第四，菊花脑治高血压，用菊花，将菊花脑植物嫩芽，赶紧洗好放入砂锅中加适量清水及少许食盐煮成汤，饮汤即可，菊花脑甘凉清肝明目，平肝解毒具有显著的降压作用，萝卜麻叶治高血压，将萝卜，麻叶，山楂，五味子各适量用开水冲泡后代茶饮可降血压。第五，罗布麻叶治高血压，将罗布麻叶，山楂，五味子，各适量，用水冲洗后，用茶饮，可降血压。第六，西瓜皮治高血压，玉米须，西瓜皮，香蕉各取适量，将玉米须冲洗干净，西瓜皮洗净切块，香蕉去皮后切成块，加入清水中放置锅内，蒸煮加入冰糖调味即可食用。第七，冬瓜草鱼汤治高血压，将冬瓜和草鱼切成片后放入锅中煎至金黄色再加入砂锅中，加入适量清水，保温到四个小时，少许盐味精调味食用可以降血压。
  语音时长 2:26”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-14 5618次

• 治高血压的食疗法
  首先高血压主要是在静息状态下动脉的收缩压和(或)舒张压会有增高的情况。食疗是很多高血压患者青睐的一个治疗方式：第一个，常用的就是胡萝卜粥，它有助于防止高血压，特别是伴有糖尿病的高血压患者更有效。第二个：鲜芹菜汁，可以将芹菜二百克洗净用沸水烫二分钟，切碎用纱布绞汁，用沙糖调服每日两次，对于血压增高是有好处的。第三个：蜂蜜水，它具有润肠通便的效果，也能够降低血压。第四个：醋浸花生米，将生的花生和精醋适量，倒醋浸泡七天，早晚各十粒，对于血压降后可以隔日进行服用，它可以治疗高血压、保护毛细血管壁、阻止血栓的形成是有好处的。第五：海带绿豆汤，用海带150克浸泡，绿豆150克，然后放到锅内进行煮烂，再用红糖进行调服，每日两次，对于降低血压的效果非常好。
  语音时长 1:36”
  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-29 1748次

• 降低高血压饮食疗法
  病情分析：为了更好的降低血压，建议患者平日里要注意每日将食盐的摄入总量控制在5克以下，多吃新鲜水果蔬菜，尽可能的不吃熏、酿、腌制、油炸的食品，肉类优选去了皮的鸡鸭鱼肉等。用油优选植物油，每日用油量最好可以控制在25克到30克左右。意见建议：对于单纯食疗不能将血压控制达标的患者，一定要尽早启动降压药物治疗，优选一线长效降压药，比如硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔、吲达帕胺等，同时根据血压升高的严重程度，可以结合联合用药的方式来降压。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-10-28 1602次

• 高血压的饮食疗法有哪些？
  患有高血压，在规律服药的同时，饮食上要注意低盐低脂饮食。多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜，生菜，大白菜，西兰花，番茄等，少吃高脂肪，高热量的食物，比如油炸，煎烤的食物，要控制盐的摄入量。同时要注意多补充钙质以及优质蛋白的摄入，比如鸡蛋，牛奶等。
  严玉婷 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-24 2504次

• 高血压初期食疗法
  不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，必须做到低盐低脂肪饮食，不要吃含脂肪和蛋白质高的食物。平时可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。里面含有维生素C能够增强血管的弹性，降低血管的脆性，能够减少血管破裂引发的渗血这一类的疾病。平时可以适量的多吃点芹菜。芹菜具有降压的作用。饮食的时候应该特别注意食
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 112次

• 治高血压的食疗法
  首先高血压主要是在静息状态下动脉的收缩压和(或)舒张压会有增高的情况。食疗是很多高血压患者青睐的一个治疗方式：第一个，常用的就是胡萝卜粥，它有助于防止高血压，特别是伴有糖尿病的高血压患者更有效。第二个：鲜芹菜汁，可以将芹菜二百克洗净用沸水烫二分钟，切碎用纱布绞汁，用沙糖调服每日两次，对于血压增高是有
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 283次