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• 膝关节炎可以跑步吗

  就是膝关节炎可以跑步吗。跑步是一个很好的有氧运动，简便易行、老少皆宜，对于运动者的心肺功能，和下肢力量都能达到锻炼目的。但是对于膝骨关节炎的患者，能否参加跑步运动呢，答案是可以。尤其是早期骨关节炎的患者，跑步可以带来益处，这是在国外有文献证实的。国外通过文献发现，长期规律性跑步的患者，骨关节炎的发生率要明显低于。长期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨关节炎，所以说你在跑步之前，要进行一系列的准备。首先在跑步之前，要咨询医生及康复师，对你的关节能力进行评估。评估几个方面，第一个、由于大多数，骨关节炎的患者都是老年人，首先他要评估心肺功能，这个心肺能不能够胜任跑步，然后评估关节功能，针对你的关节目前的状况，制定一定的运动处方，就是说包括你运动的强度，运动的频率、运动的方式要开出来一个运动处方。如果参加跑步以后，要注意几个方面，第一个方面循序渐进、节奏要舒缓、避免冒进急躁，这样一下子把量上的太快了以后，会引发关节的加重。如果在疾病急性发作期，要调整肌肉锻炼的计划，把量跟频率给降下来，跑步运动前以及后，要注意进行热身、进行放松，进行拉伸等恢复的运动。另外一个，对于骨性关节炎的病人来说，要选择合适的鞋、合适的场地，避免过硬的鞋、过硬的场地。这样的话可以有效降低，跑步对膝关节的冲击力量，还有一个，要纠正错误的跑步姿势，这样的话也可以减少，对关节造成进一步损伤的可能性。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 4810次

• 膝关节炎可以治愈吗

  骨关节炎是由多种因素导致的关节软骨，以及周围组织发生退行性改变，从而引发关节疼痛，功能障碍等症状的，一类慢性骨关节炎的疾病，所以又被称为骨关节病，骨性关节炎、退行性关节病，民间我们大家最常用的就称为骨质增生，其实骨质增生只是骨关节炎一个比较常见的、比较显著的一个X线表现，发生于膝关节的骨关节炎，就被称为膝关节炎。所以如果我们从膝关节骨关节炎的发病原因来说，主要的原因我们应该来说，年龄增大、劳损、使用过度、遗传等因素占据了重要的作用。所以从这些发病因素来说，这些因素我们目前为止，通过现代的科学是不能改变的，比如说你年龄增大、返老还童，现在唐僧肉还找不着，反复的劳损，由于过度使用了，这些还不能得到修复，遗传更不能改变，所以我们目前没有改变办法进行预防，所以从这些情况来说，还没有治愈的手段。但是我们可以通过积极治疗的措施来减缓骨关节炎的进展，来减轻和改善患者的症状，对于末期的病人尽管关节破坏了，出现了变形、功能障碍，我们还要通过手术，比如人工关节置换等等，手术的方式也可以得到病人进行疼痛的消除、缓解以及恢复患者的功能。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 7465次

• 生姜外敷治疗膝关节炎管用吗
  生姜外敷治疗膝关节炎，没有什么太大的作用。生姜外敷治疗膝关节炎，不能够减轻关节的疼痛，也不能够改善关节的功能，最主要的不能够起到营养关节软骨的作用，所以生姜外敷治疗膝关节炎没有太大的意义。对于膝关节炎这种疾病，常常是指一种无菌性的炎症性疾病，主要是由于关节软骨过度受到损害引起的，长时间的站立行走，长时间进行剧烈的体育运动锻炼，都有可能会导致膝关节炎的发生。对于这种疾病，一定要积极的减轻体重，避免过度劳累，避免过度负重，减少关节的使用，可以进行游泳以及关节的非负重屈伸功能锻炼，加强保暖。使用活血化瘀的中药进行关节的热敷烫洗，积极的使用一些消炎镇痛以及营养关节软骨的药物进行治疗，大部分情况下都能够减轻关节的疼痛，改善关节的功能。
  语音时长 01:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-12 2898次

• 生姜外敷对治疗膝关节炎管用吗
  生姜外敷对于治疗膝关节炎是没有明显的作用的，所以对于膝关节炎的治疗，不建议采取生姜外敷这种方法。膝关节炎这种疾病在临床当中，常常是由于关节软骨损害之后所产生的，是一种无菌性的炎症性疾病，会导致关节的疼痛、肿胀以及功能障碍。对于这种类型的疾病，首先要积极的注意休息，减轻体重，避免过度负重，减少膝关节的承重以及使用。可以使用消炎镇痛药物对症治疗，减轻局部的疼痛症状，比如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠或者塞来昔布胶囊。另外还可以配合一些阿片类的镇痛药，比如氨酚曲马多。加强保暖，避免受凉，使用一些活血化瘀的药物进行治疗。另外还要积极的使用一些营养关节软骨的药物进行治疗，比如盐酸氨基葡萄糖，如果保守治疗无效，常常需要进行手术处理。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:14”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-18 2287次

• 生姜外敷治疗膝关节炎管用吗
  病情分析：生姜外敷对于膝关节没有什么太大的作用，生姜外敷不能够有效的促进关节软骨的增生，不能够促进损伤关节软骨的修复，也不能够有效的去除关节内的炎症性细胞因子，所以对于治疗膝关节炎没有太大的作用。意见建议：对于膝关节炎这种疾病要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，不要进行剧烈的体育运动锻炼，不要登高爬山，可以使用消炎镇痛以及营养关节软骨的药物进行治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-23 1703次

• 生姜外敷对治疗膝关节炎管用吗
  病情分析：生姜的作用主要是起到散寒的作用，可能会促进膝关节部位的血液循环，可以散寒除湿，也可以缓解疼痛。对于受凉引起的膝关节炎是有一定的效果。意见建议：膝关节炎要注意关节部位的防寒保暖，如果出现症状，一定要注意休息，避免过度的行走，控制急性的症状，防止反复复发。在用生姜外敷的同时，也可以口服舒筋活络、散寒止痛的药物，比如藤黄健骨片。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-20 1805次

• 生姜外敷治疗膝关节炎管用吗
  生姜外敷可以治疗部分膝关节炎，比如该治疗方式仅对风寒湿痹型膝关节炎管用，但是单单靠生姜外敷治疗膝关节炎是远远不够的，建议患者到医院进行规范的治疗较好。膝关节炎在治疗期间要注意多休息，平时尽量少的使关节承重，少做些体力活。另外应该注意膝关节的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 生姜治膝关节炎有效果吗
  我个人认为，生姜治膝关节炎没有效果，膝关节炎最常见的也就是膝关节的骨关节炎，膝关节骨关节炎是一种发生在膝关节的，首发于软骨病变，随后继发出现骨质增生的一个退行性变，也就是这个病是一个退变老化。它最主要的病变的是在软骨，软骨首先出现的软化、磨损、剥脱这种情况，光滑的关节表面会变得粗糙，逐渐的变成了摩擦
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 79次