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哺乳期的妈妈便秘怎么办

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医生主讲实录

在哺乳期的妈妈,如果有便秘,首先从饮食调整,比如说建议患者避免吃太多辛辣刺激饮食,避免吃太多过冷过热饮食,也要避免暴饮暴食,尽量多吃蔬菜,多吃水果,特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果。也要适当的多喝水。有条件适当的进行体育锻炼,促进胃肠蠕动,改善全身血液循环。

如果经过饮食调整缓解不理想,也可以选择口服一些润滑肠道,软化大便的药物,只是药物的选择一定要慎重,避免选择一些影响到哺乳的药物。除此以外,也要建议患者保持良好的作息规律。

以上内容仅供参考

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