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医生主讲实录

感冒的患者要充分的休息好,避免熬夜劳累,避免一些过分辛辣,刺激性太强的食物,食物的种类要丰富一些,营养要均衡,感冒的患者在饮食方面需要多适当的吃一些清淡,容易消化吸收的食物,要避免过分刺激性太强的食物。在肉制品的方面,比如可以适当的吃一些瘦肉,不赞成吃过多的肥肉,一些优质蛋白,比如鸡肉,鸭肉还有鱼肉这些可以适当的吃一些。

其实感冒本身是一个自限性的过程,普通感冒3~5天左右都能够康复,流行性感冒可能需要7~10天,甚至更长的时间才能修复。

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