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• 脂肪肝怎样预防

  脂肪肝是可以预防的，它的预防要根据不同的原因。第一个我们要去除脂肪肝发生的原因，像饮酒这些原因我们要去除。第二个我们要防止体型过于肥胖、超重，超重的人发生脂肪肝的几率非常的高。第三个就是我们要调整脂质的代谢，如果长期的高脂血症，那发生脂肪肝的这种几率也是明显升高的。脂肪肝的发生，它是一个多因素的过程。但是对于大部分人来说，都是由于生活方式的不良导致的，特别是由于体重超标导致的脂肪肝，这个时候我们要积极地进行控制饮食，增加活动量来减轻体重，这种情况既可以治疗脂肪肝也可以预防。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 6802次

• 脂肪肝怎么预防

  预防脂肪肝唯一有效的措施就是减肥，控制体重在正常状态。因为脂肪肝就是脂肪在肝脏中沉积引起的一种病态表现，而脂肪在肝脏中沉积的同时也会在人体的不同部位沉积，比如肚皮，其他内脏器官中，而脂肪在人体沉积就是肥胖，预防脂肪肝的办法只有减肥。能够起到减肥的有效的措施就是少吃多运动，少吃指的是减少碳水化合物，包括淀粉、脂肪这些食物的摄入，多运动指的是持之以恒的进行有效的体育锻炼，也就是有氧运动，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球这一类运动量不是太大，但是易于长期坚持的运动，只有做到少吃多运动才能够控制体重，只有做到体重控制在正常水平才能够预防脂肪肝的发生。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 2593次

• 脂肪肝怎样预防
  在预防脂肪肝的方面需要针对病因进行处理。如果是酒精性脂肪肝的话，就一定要严格的戒酒。如果是肥胖代谢综合征所引起的脂肪肝的话，主要从减肥的途径，要调整饮食结构，而且要加强运动来处理。所以针对病因的进行预防是比较关键的。酒精性脂肪肝主要是因为长期大量的喝酒所导致的，所以戒酒，四周以上的很多指标就会有明显的改善。非酒精性脂肪肝的主要是因为热量的过剩，过多的热量以脂肪的形式沉积在肝脏。关于非酒精性脂肪肝，一定要进行减肥，降低体重，降低体重之后这些指标就会有明显的改善。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-05 1411次

• 怎样预防脂肪肝
  预防脂肪肝需要注意以下三个方面的内容：第一，合理的饮食。在饮食方面要及时调整饮食结构，多吃一些高蛋白质、高维生素、低脂肪的食物，尽量少吃动物性的脂肪和甜食。多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含维生素类的食物，以及瘦肉、豆制品等，尽量不要吃零食，睡觉之前最好不要吃任何食物。第二，适当的进行运动。每天要坚持三十分钟以上的有氧运动，可以选择慢跑、打球、跳舞、打太极拳等，这样可以加强身体脂肪的消耗，提高免疫力，加快新陈代谢的速度。尤其是对肥胖的患者更应该及时的控制体重，但同时也要控制减肥的速度，体重下降过快会对身体造成不良的影响。第三，避免乱使用药物。不管是中药还是西药，当进入人身体之后都会经过肝脏来进行解毒，在选用药物的时候要慎重，尽量选择对身体副作用小的药物。尤其是对肝脏有害的药物千万不能用，否则会加重肝脏的损伤，另外要保持良好的心态千万不能暴怒，注意劳逸结合。
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  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-26 2750次

• 脂肪肝怎么预防和治疗
  病情分析：预防脂肪肝的发生就需要控制饮食，不要暴饮暴食，尽量不要吃太油的食物，尤其是各种肥肉，动物内脏以及奶油等等，也不要喝酒，一旦发展为脂肪肝，就需要锻炼身体，控制饮食，还需要服用保肝的药物调理脂肪肝。意见建议：建议在平常要注意休息，不要熬夜，不要劳累，定期的检查血糖，血脂，肝脏影像学，肝功能情况是非常重要的。如果出现转氨酶升高可以服用双环醇、水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-25 902次

• 如何预防和治疗脂肪肝
  病情分析：对于脂肪肝的预防，需要有一个合理健康的生活方式。对于治疗，应当遵医生的医嘱，选择使用一些降脂、保肝药物。意见建议：建议在日常生活中低脂饮食，减轻体重，避免肥胖。要坚持进行适当的体育运动，不要长期久坐不动，同时要忌烟忌酒，保证充足的睡眠，不要熬夜。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-06-24 1003次

• 怎样预防脂肪肝
  预防脂肪肝需要注意以下三个方面的内容：第一，合理的饮食。在饮食方面要及时调整饮食结构，多吃一些高蛋白质、高维生素、低脂肪的食物，尽量少吃动物性的脂肪和甜食。多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含维生素类的食物，以及瘦肉、豆制品等，尽量不要吃零食，睡觉之前最好不要吃任何食物。第二，适当的进行运动。每天要坚持三
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-04-08 124次

• 脂肪肝怎么预防和治疗
  脂肪肝的病因其实有很多，但是单纯预防的角度上来说还是要管住自己的嘴，太油腻的东西都不要吃，但是也不能矫枉过正，完全吃素食，导致脂肪在肝脏内重新分布。治疗的方法包括以下几种：第一，还是要控制饮食。第二，适当的增加运动。第三，可能要使用一些药物。别小看脂肪肝，脂肪肝可以导致肝细胞的损伤。如果出现转氨酶升
  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2021-11-30 82次