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• 跑步膝盖疼是为什么

  很多人跑步的时候膝盖会有疼痛，我们要根据疼痛的情况，伴随的方式，比如在跑的时候多久痛；或者我一开始跑就疼，我跑一会儿就不疼了；或者跑上坡的时候疼；或者是下坡的时候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一个很好的锻炼方式，但是同时，它是对关节的这种挑战性，是比较大的。所以说喜欢跑步的，或准备跑步的，首先对自己的关节进行评估，我的关节适合不适合跑步，有没有循序渐进的这种方式，先对自己的心理，进行一个适应的方式。你不能想起来了，我今天想跑个1000米，我就去跑了，你的关节、肌肉，都没有做好这样的准备，光是你自己这种冲动去跑，那就会付出代价。这样你关节会有疼痛，你超过了关节的极限，它就会报复你，就可以让你疼痛。那么如果说每一次关节都有疼痛，通过咱们自己的保护，保护不好，需要请医生进行给你体检，有没有一些伴随组织的损伤。比如说半月板、韧带，你的肌肉的均衡力量，有没有问题，你的软骨有没有损伤，或者你的骨头上面，有没有其他的结构出现异常，要分清楚。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 22130次

• 跑步跑完头晕怎么回事

  跑完步容易出现头晕，特别是中老年人，常见的有五方面原因：第一，中老年人容易有颈椎病，跑步时颈椎受到不恰当的冲击会诱发头晕。第二，有高血压、糖尿病或者高脂血症的患者可能有脑血管狭窄、动脉硬化，跑步时身体大量出汗会导致有效血容量不足，引起椎基底动脉供血不足，出现头晕。第三，空腹或者糖尿病患者用药过多时，跑步后出现头晕可能是低血糖反应，会伴有心慌、出虚汗，可以喝糖水快速补充血糖。第四，剧烈运动以后可能会导致血压升高，特别是本来就有高血压的患者，血压短期内剧烈升高会引起头晕，严重的会导致头疼、恶心等。第五，有时跑步姿势不正确或者过分颠簸会诱发耳石症，导致眩晕，一般持续时间不长，要到专科医院就诊治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-08-18 5208次

• 跑步机跑步为什么头晕
  现在因为随着大家生活一个水平的提高，家里进行跑步机的一个跑步的这项运动是越来越多，因为大家越来越关注健康，也知道要加强一个肢体的锻炼的重要性。有一些病人或者是有一些人他在跑步机上跑了一段时间之后就容易出现头晕，因为在跑步的时候，机体的需氧量是增加的，然后有一些患者，如果存在了肺部的疾病或者心脏疾病的话，对氧供不上的话，出现缺氧情况，也会导致头晕的。还有患者可能在跑步，剧烈的运动以后出现这种一些心律失常，比如说一些窦性心动过速、房性早搏，那么患者心脏泵血的功能是降低的，大脑得不到一个血供以及血氧的供应的话，患者也可能会出现头晕。所以，跑步后如果出现了头晕的话，还是要及时进行就诊的。
  语音时长 1:21”
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-08 12709次

• 跑步机跑步对膝盖好么
  跑步机跑步对膝盖也是不好的。因为只要是跑步活动，膝关节就会受到过度的挤压，从而就会引起膝关节内部的软骨出现变性、水肿，甚至断裂、剥脱的情况，并且还容易导致膝关节内部的半月板出现磨损，损伤，撕裂，断裂以及周围的韧带关节囊出现痉挛，挛缩的情况，从而就会引起膝关节部位，有明显的肿胀疼痛和活动受限的情况出现。后期很容易导致膝关节部位有明显的功能障碍。所以即便是跑步机跑步，也是对膝关节部位造成损伤，所以对膝盖也是不好。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-11 2989次

• 跑步机跑步为什么头晕
  病情分析：这种情况的话，可能是你跑步机开的有点快，使跑步用力过猛，而导致的脑部供血不足，或者是运动量太大。意见建议：这边建议你平时可以根据自己的身体状况来制定运动计划，切记一定要适量的运动，避免昏厥或者是休克，平时也可以搭配些补血益气的食物，多喝点水，多吃一点新鲜的蔬菜和水果。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-07 2104次

• 为什么跑步机跑步头晕
  病情分析：跑步机跑步出现头晕的现象，这个的原因有很多，一定要根据具体病情进行具体的分析。意见建议：首先第1点就是患者体质相对比较虚弱。有很多情况下，包括贫血等等，都可能会造成运动之后的头晕现象。第2点就是患者心律失常，尤其是在劳累的情况下会出现这方面的表现，从而引起头晕。第3点有可能会有一些自主神经功能调节紊乱的表现。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-03-14 2204次

• 跑步机跑步有什么好处和坏处？
  前段时间我接诊了一位年轻的男性患者，他兴奋地告诉我，自己为了减肥和塑形，开始坚持在跑步机上跑步。我赞许他的决心和行动，但同时也提醒他，跑步机跑步虽然好处多多，但也有一些潜在的坏处需要注意。跑步机跑步有什么好处：1、便利性：跑步机可以在室内使用，不受天气和环境限制，方便随时进行跑步锻炼。2、锻炼心肺功
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-17 0次

• 跑步机跑步有什么好处和坏处？
  最近一段时间，在一次体检中，医生告诉我说，由于我长期久坐不动，心脏功能有所下降，建议我增加运动量，于是我决定在跑步机上跑步，以此来慢慢改善健康状况，坚持了一段时间后，我深感跑步机跑步既有其显著的好处，也有一定的坏处。下面由我来为大家分析一下。首先，跑步机为我提供了一个稳定且可控的运动环境，无论天气如
  2024-04-11 0次