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医生主讲实录

不建议钙片和酸奶一起吃。一般如果对于人体有缺钙的患者,应该适当的使用钙片,可能还要适当的服用鱼肝油来促进钙的吸收,补充钙质,不需要喝酸奶。因为如果同时喝酸奶,很可能会影响肠道胃部对钙的吸收和消化。

而且酸奶吃得过多,很可能还会影响到正常的肠道菌群,使微生态环境失去平衡,甚至引发恶心,呕吐,腹泻等症状,反而会使吃进去的钙片不被人体吸收,还会增加胃肠道的不良反应和负担,不建议钙片和酸奶同时服用。

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