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医生主讲实录

针对于便秘,应该采取综合的措施来处理。首先要保证良好的睡眠状态,不要熬夜,酗酒。饮食要清淡,不要吃辛辣刺激,过于坚硬的食物,并且还可以多吃一些水果蔬菜,以及其他含有纤维素高的食物。

每天做运动,比如慢跑,游泳,太极拳,瑜伽,爬山,而且每天做腹部按摩,能够增强胃肠道的蠕动,改善便秘的状态。必要的时候,还可以选择一些药物,比如益生菌可以选择乳酸菌,双歧杆菌,以及增强胃肠动力的药物,比如莫沙必利,以及多潘立酮等。

以上内容仅供参考

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