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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3157次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3670次

• 小肚子感觉有气胀痛
  小肚子胀气这是有多少原因所引起来的，肠道不通畅或者是梗阻引起胃肠道的气体，不能随着胃肠蠕动排出体外，气体集聚与胃肠就会有胀气感，常常会伴有恶心打嗝，腹胀，腹痛，肛门排气增多的一些症状。小肚子胀气可以是功能性的疾病，也可以是器质性的疾病，其中功能性的疾病包括功能性的消化不良，肠易激综合征，吞气症等等。器质性疾病的原因有很多，胃肠疾病，比如说胃炎，胃下垂，急性胃扩张，幽门梗阻，胃溃疡，小肠细菌过度生长，肠道感染，肠结核，肠梗阻等。还有肝胆胰腺类的疾病，肝炎，肝硬化，肝癌，胆结石，胆囊炎，胰腺炎等等。腹膜疾病，比如说急性腹膜炎，结核性腹膜炎。心血管类的疾病，包括心绞痛，心律失常等等。
  语音时长 1:35”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-29 23001次

• 小肚子胀痛想放屁腰痛
  考虑是由于长时间的一些肠蠕动过慢的原因引起的，先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的。治疗期间多吃一些香蕉喝一些蜂蜜水，这样便秘的症状就会有所好转的。并且要注意习惯的问题，定时排便应该格外要注意一些。有时候放屁过多与吃过多的一些淀粉类的食物是有关系的，如果市场上的一些甜食，红薯土豆等。多吃一些面食的人放屁也会很多。这类食物是肠腔产气过多导致放屁增多，粪便量加大，此时应该减少淀粉类的食物增加蛋白质，蔬菜类的食物使饮食达到平衡，同时一定要注意避免腹部的着凉的问题。
  语音时长 1:31”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2019-02-27 7127次

• 小肚子胀痛挂什么科
  病情分析：病人小肚子胀痛在临床上是可以挂普通外科或者妇产科来进行诊治的。可能是由于子宫附件炎，盆腔炎或者饮食习惯不良等因素所造成的，病人可以通过B超的检查来明确病因。意见建议：建议病人平时要注意饮食清淡，忌食生冷粗糙或者辛辣刺激性的食物，要多喝水，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜补充水分，预防或者抑制炎症反应。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-07 1301次

• 小肚子胀痛看什么科
  病情分析：一般情况下，病人小肚子胀痛，大多数是由于不注意保暖或者经常吃一些刺激胃肠道的食物所导致的，病人是需要看普通外科来进行检查的。另外，如果存在妇科疾病，也可以到妇科进行诊断。意见建议：建议病人在小肚子胀痛期间，一定不能吃不容易消化或者辛辣刺激性的食物，应该注意以流食和半流食为主，多喝水。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-07 1302次

• 小肚子胀痛下坠什么原因
  小肚子一般指腹部，腹部胀痛、下坠一般是由于月经、急性胃肠炎、结肠炎、盆腔炎、膀胱炎等原因引起的。如果症状加重，建议及时就医。1、月经：如果患者正处于月经期间，子宫内膜会合成并释放前列腺素，引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，从而引发上述情况。患者可以使用毛巾包裹热水袋，对腹部进行热敷来缓解症状。2、急
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-05 0次

• 小肚子硬鼓鼓的还尿频
  小肚子硬鼓鼓的还尿频可能是泌尿系统感染或者是泌尿系统结石导致的，可以通过口服药物以及手术治疗。1、泌尿系统感染：泌尿系统感染通常是由于病原微生物感染造成的，患病以后容易导致患者出现腰痛、发热、尿频以及尿痛等症状，随着病情的发展可能会影响正常的排尿引起小肚子硬鼓鼓的还尿频的情况，可以服用盐酸环丙沙星胶
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-04-08 1215次