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• 例假能吃巧克力吗

  巧克力是可以吃的，因为巧克力有一些，一个是含有热量，再有一个它营养很丰富，能够缓解，它能够抵抗我们体内，分泌的一些不良的激素，产生愉悦感，所以在来例假的时候，吃一些巧克力对身体是有好处的，尤其那个黑巧克力，吃上可能更舒适，可以吃一些，巧克力含有很丰富的氨基酸，在来月经的时候，会刺激体内的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，这个时候应该这个雌激素，刺激我们的体内的，营养物质变成肌肉，所以吃巧克力以后，能够增加这种作用，能够让我们可以把，体内的营养物质变成肌肉，减少变成脂肪的这个过程。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 120790次

• 来例假能运动减肥吗

  要视情况而定，在月经期间禁止进行剧烈运动的，尤其是在月经比较多的前三天，因为当时子宫内膜才刚刚开始脱落，进行剧烈的运动会造成月经量增多，继而可能会引发贫血，同时过度的运动后也可能会干扰体内的内分泌激素。月经期间可以有适量的、强度比较轻的运动，比如散步、打太极等活动量比较小、比较舒缓的运动，月经期间不建议进食辛辣刺激的食物，还有生冷的食物以及酒类，避免对身体造成影响，进而影响月经周期的变化。

  

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  王立英 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-16 2743次

• 来例假能吃阿胶吗
  对于月经正常的人建议月经期间不要吃阿胶，而对于月经异常的比如月经过多、经期延长每天可以吃一块阿胶，可配合西洋参十到二十克炖后互冲服。如果月经过多伴有血块下腹胀痛。属瘀滞者，可配合蒲黄六克炖后互冲服。因血虚月经后期月经过少的患者，则平时可服用阿胶半块炖药，配合枸杞三十克炖后互冲服。行经期暂停，其他异常情况请遵医嘱。
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  王停停 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-17 10679次

• 来例假能吃榴莲吗
  女性在月经期间是可以吃榴莲的。榴莲为热性水果，在月经期食用可以起到活血散寒，缓解痛经的作用。由于榴莲营养丰富，含有多种维生素，赖氨酸以及淀粉，糖类，蛋白质等具有滋阴补阳，强身健体，提高免疫的作用。女性月经期体质会比较虚弱，这时吃一些热性的水果有助于帮助缓解痛经，使月经来的比较顺畅，但是过多的食用榴莲会造成体重的增加。
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  杨芳 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-11-04 3265次

• 来例假能吃桂圆吗
  病情分析：女性月经期间是可以吃桂圆的，桂圆中含有丰富的铁元素，对有贫血的女性有一定的帮助。但是在月经期间也不要过多的食用桂圆，饮食上要做到规律，不要暴饮暴食，不要偏食，不要挑食。意见建议：女性月经期间一定要注意休息，避免剧烈运动，尤其是要注意个人卫生，月经期间不可以同房。月经期间还要注意保暖，不要着凉了，不可以吃寒凉的食物。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-12-25 1501次

• 来月经能吃桂圆吗
  病情分析：女性在来月经期间，主要根据月经的情况来决定是否可以吃桂圆，月经量过多的女性是不建议吃桂圆的，因为桂圆具有活血化瘀的功效。意见建议：严格上来讲，女性在月经期间并没有什么特殊禁忌的水果。但是有痛经症状的女性也要少吃寒凉性质的水果，包括西瓜，火龙果，猕猴桃等。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-10 1501次

• 来例假能吃桂圆吗
  来例假可以吃桂圆。桂圆是一种营养丰富的食品，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素和微量元素，对于女性来说，经期适量食用桂圆是有益的。下面从医学角度详细解释为何例假期间可以吃桂圆以及相关的注意事项。桂圆富含铁质，对于经期因失血而导致铁
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-22 0次

• 来例假能吃桂圆吗
  来月经可以适量的吃桂圆：一，桂圆中含有丰富的维生素C，铁等营养素，具有很好的补气养血的效果，女性在月经期间适量的食用，可以缓解因为月经而导致的贫血症状。二，桂圆具有比较好地补气养血的作用，月经期间适量食用还可以缓解疲劳症状。三，适量的进食桂圆还可以改善宫寒的症状，缓解宫寒引起的痛经症状。四，桂圆同样
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 771次