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动脉硬化饮食注意什么

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医生主讲实录

动脉硬化患者在饮食上一定要注意调理,平常要以低热量,低脂肪,低胆固醇的饮食为主,尽量的多吃一些含有维生素,纤维素,优质蛋白比较多的食物,比如像一些新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮,一定要少食多餐,避免暴饮暴食,每天食盐的摄入量最好控制在3克以内。

同时还要参加一些舒缓的有氧运动,通过有氧运动能够促进消化和吸收,而且能够增强身体的抗病能力,对于缓解动脉硬化的进展也有一定的辅助作用。

除了这些,也建议我们在平常要定期的体检,了解自身的健康状况,这样也有利于后期的诊断和治疗,如果是已经患有动脉硬化,那么可以在医生的指导下用药物进行治疗,延缓病情的进展。

以上内容仅供参考

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