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孕妇可以吃剑鱼吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃剑鱼。剑鱼肉质鲜嫩,味道鲜美,而且味性、甘、平,无毒,具有补虚劳、益脾胃的功效,可以与酸菜、金针菇一起食用,味道极佳,有健脑的作用,所以孕妇是可以吃剑鱼的。

孕妇饮食上注意营养多样化,多吃新鲜蔬菜,水果,坚果,牛奶,豆制品等食物,多吃含蛋白质类高的食物,不要吃辛辣刺激类的食物,保持良好的心情,注意睡眠,多喝水,尽量不要生气,注意个人卫生,多听音乐,对胎儿都非常有好处。

以上内容仅供参考

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