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• 怎样提高性功能

  建议保持良好生活习惯，增强体力都有助于提高性能力。在饮食方面，建议多食用牛羊肉和中医所讲的壮阳类食品，如肉苁蓉、韭菜、牡蛎等食品。还建议多运动，如慢跑、游泳等有氧运动，都有助于提高性能力。对于生活中其它的方面，如压力过大、熬夜喝酒等不良习惯需要积极调整。久坐的工作岗位也不利于性功能力改善。想提高性能力建议调整生活习惯，不熬夜、不喝酒、不久坐，多参加体育运动，多食用新鲜蔬菜水果和牛羊肉，都有助于改善性功能。还需注意是疾病原因引起的性功能异常，如果长期伴有慢性疾病，如糖尿病、高血脂、高血压等，建议积极的治疗疾病，调整药物。性功能异常需要检查、排除性激素方面的异常，如果出现睾酮的异常下降，可以服用安特尔等雄性激素，有助于恢复性能力。

  

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  杜江平 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-18 8200次

• 补睾丸能提高性功能吗

  补睾丸是能提高性功能的，因为性功能不好有很多种原因，包括功能性的或者器质性的，好多人性功能不好是精神因素导致的，比如患者不自信导致的，有时候适当的用药物或者食物补睾丸可以增加患者的自信心，提高患者的性能力。另外，通过补睾丸可以促进睾丸的睾酮分泌，正常情况下睾酮分泌量高的时候人的性欲才会强，男性患者随着年龄的增加睾酮的分泌是呈现下降趋势的，所以男性的性功能也呈下降的趋势，如果能补充足够的睾酮，男性的性欲才会更加旺盛。在食物方面也要注意补充营养，更有助于提高性功能。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-10-27 5509次

• 提高性功能的方法
  第一，用阴茎指压法可以强化性能力，时常采用阴茎指压法按摩阴茎，可以有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎，如此可以增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可以改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复的用手抓捏阴茎，会引起阴茎勃起，阴茎勃起是不必介意的，可以继续进行按摩，可早晚在床上进行按摩。如果作为性交前性爱抚的一环，更有助于建立友爱积极的环境气氛。第二，可以刺激腹股沟管部，强化睾丸功能，刺激位于阴茎根部两侧的腹股管也能大大的提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股管的方法，是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下，抚摸刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。以上介绍的是提高性功能的方法。
  语音时长 1:41”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-15 84661次

• 怎样提高性功能
  一、用阴茎指压法可以强化性能力，提高性功能，方法是反复用手指抓捏阴茎，由此可以增强阴茎神经和血管等的活性化。如同人在寒冷时，反复搓手或者握拳可以改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样，反复的用手抓紧阴茎，会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意，可以继续进行按摩，可早晚在床上进行按摩，如果作为性交前性爱抚一环，更有助于建立友爱积极的环境气氛。二、也可以刺激腹股沟，根部睾丸强化功能，刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管，也能大大的提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路，因此使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟的方法，是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摸，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩，也可以很好的提高性功能。
  语音时长 01:52”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-23 62428次

• 什么动作可以提高性功能
  病情分析：提高性功能的动作以及运动是比较多的。比如收缩肛门锻炼、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、快走、慢跑、太极拳等等。意见建议：出现了性功能方面的障碍，或者感觉自己的性能力明显下降，可以进行相应的行为锻炼来进行处理。如果效果不佳，建议到医院进行详细的检查及治疗。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2020-03-14 7504次

• 提高性功能的食物
  病情分析：并没有所谓提高性功能的食物，患者只需要正常饮食即可，一般的牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉，鱼肉都可以吃，新鲜的水果、蔬菜也可以多吃，营养加强越好，身体越健康，性功能障碍的机会也就越小。意见建议：患者如果存在性功能障碍，应该及时去正规公立医院男科进行就诊，如果存在射精障碍，有早泄的情况，可以服用西地那非、他达拉非、伐地那非等进行对症治疗。
  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2020-03-14 2203次

• 什么动作可以提高性功能
  并不存在什么动作可以提高性功能的说法。性功能低下可能是因心理压力大、过度疲劳、感情矛盾、龟头炎、阴道炎等原因所致，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗进行改善。身体有不适症状时应及时就医。1、心理压力大：当心理压力过大、精神紧张时，可能会导致神经递质失衡，从而使性功能下降。需要调节心理，保持良好的心
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-02 0次

• PC肌锻炼，真的能提高性功能吗？
  作为一名健康管理师，经常会看到很多人留言，其中有一位朋友让我记忆深刻，他存在尿失禁、勃起功能障碍等方面的情况，于是去医院就诊，医生诊断为性功能障碍，给他开了药物的同时，并让他进行PC肌锻炼，他对这种锻炼方式不是特别了解，于是咨询我PC肌锻炼是否能提高性功能？首先我们应该了解，PC肌位于盆底肌肉群中，
  2024-03-15 0次