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• 怎样预防冠心病

  冠心病的预防，分为一级预防和二级预防。一级预防，就是本身没有冠心病，但是有冠心病的危险因素，就需要控制冠心病的危险因素，比如说高血压、高血脂、高血糖等。那么冠心病的二级预防，本身是已经得了冠心病，我们预防它的进一步的发展，尽量地避免心绞痛，心肌梗死的发生。二级预防包括以下几个方面：第一个就是口服阿司匹林，和硝酸酯类的药物，就是我们所说的ABCDE当中的A。那么B，指的是用β受体阻滞剂口服。第二个就是控制血压，那么冠心病的二级预防的C，指的是控制降低胆固醇，还有就是戒烟。D我们指的就是减轻体重，然后控制糖尿病。E代表的是，要对病人进行健康教育，还有就是让病人适当的锻炼。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 16178次

• 怎样预防冠心病的发生

  我们首先知道，冠心病的源头是怎么来的？源头是不健康的生活方式，中间环节是危险因素。由于不健康生活方式，大家看，现在大家天天看手机，上网，看电脑，运动越来越少，吃得不健康，过度疲劳，熬夜，吸烟，喝酒，应酬，精神压力增大，所以我想，这些不健康生活方式是源头。那么接着就是我们知道，在这种不健康生活方式影响下，人们就开始出现血压高了，血糖高了，胆固醇高了，血脂异常了，这里边很重要一个环节就是肥胖。接着糖尿病也出来了，包括吸烟，五大危险因素，高血压，糖尿病，高胆固醇血症，吸烟，肥胖这些危险因素。所以大家了解了它的来源，就知道了防控措施。我认为就是，第一，要从根上做起，要刨根问底，就是要改变不健康的生活方式，管住嘴，迈开腿，零吸烟，多喝水，好心态，莫贪杯，睡眠足，不过累，乐助人，心灵美，家和睦，寿百岁，把生活方式要调整好。第二就是控制危险因素，血压高了可能需要用降压药。血糖高了必要的时候，也可能需用一些降糖的药物，血脂异常，比如他汀，还有更新的一些降胆固醇的药物。但我想现在大家要注意一点，我们现在往往有了高血压，有了糖尿病，有了血脂异常，大家有的开始用药了，但尤其是特别是中青年人，他抵制用药。他觉得高血压药，一旦用上就停不了，有这种顾虑，我觉得现在高血压它很多用药，是非常安全的，不需要这个顾虑。但另一方面，有些人就是单纯靠药，忽略了改变生活方式，总觉得改变生活方式很困难，吸烟这点嗜好没有，人活着没意思，所以我觉得如果大家，不去好好改变生活方式，管住嘴，迈开腿，来实现健康体重，不把烟戒掉，不把酒严格限住，只靠用降压药，降糖药，结果什么呢？药是剂量越用越大，种类越来越多，副作用越来越大，成本越来越高。而且单靠药物，我作为行医这么多年的医生，我想劝大家单靠药物还真靠不住，没药物不行，但是单靠药物也是靠不住的，一定要两手抓，两手都要硬，要认真地改变不良的生活习惯和生活方式，同时在医生的指导下，逐渐学会自己用好药物。我发现很多我管理的患者，通过改变了生活方式，管住嘴，迈开腿，把烟酒管好了，体重正常了，药越吃越少，所以这样我觉得，用更低的剂量，更少的药物，把血糖，血压管控得更好，我想这才是长治久安，更值得我们患者，去追求的一个治疗方式。

  

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  胡大一 主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 3270次

• 冠心病该如何预防
  冠心病首先要避免劳累，在工作和日常生活中要合理安排工作量和活动量，不能使心脏负担加重而引起心肌需氧量增加，会让冠状动脉血管不稳定性增加或者是有斑块破裂而导致心绞痛，或者发生心梗，心衰。应该根据自身的健康状况来安排活动和休息，尽量减少不必要的应酬，防止过度疲劳。还要避免暴饮暴食，在饮食过程中，都要定时定量的摄入，不要碰到好吃的吃很多，有不少心绞痛或心肌梗死都是在暴饮暴食之后发生的，因为吃得太多，大部分的血液都集中到了胃肠道，心脏、脑部重要器官相应的血液量就减少了，诱发心绞痛。还要戒烟，忌酒。如果情绪波动太大，可能也会因为情绪的急速波动，而导致交感神经一直处于兴奋状态，也会加重心肌供血负担的。
  语音时长 01:46”
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-12-13 1213次

• 冠心病怎样预防.
  冠心病平时在日常生活中一定要注意生活保健，要讲究科学的饮食安排，比如饮食结构要合理，尽量的多吃一些水果和含纤维素多的食物以及蔬菜，少吃胆固醇高的和辛辣刺激性的食物，多食含维生素C丰富的蔬菜、豆制品，烹调多用植物油，炒菜的时候要少放盐，口味清淡为好。而且要注意防止便秘，便秘虽然是一件小事，但是有可能便秘它会导致腹压的增大，影响心脏，很容易诱发冠心病、心肌梗死。所以平时的饮食和排便都是有联系的，尽量的多吃一些含纤维素的蔬菜水果，这样也有利于排便，不利于疾病的复发，平时也要注意作息规律，一些不良的生活习惯，如吸烟、喝酒、熬夜、运动少，这些也都要改变，做到全方面的调理，这样才能够控制住病情。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-05 1519次

• 冠心病该如何预防
  病情分析：冠心病的预防主要是应注意生活上应低盐低脂饮食，少吃过咸的和含胆固醇量较高的食物，如咸菜腊肉新余，动物脂肪，动物内脏，巧克力奶油等，适当锻炼身体，避免久坐，控制体重，避免肥胖。有高血压，高血糖，高血脂的患者一定要控制好这些危险因素。意见建议：建议冠心病的患者应养成良好的生活习惯，避免劳累熬夜，早睡早起，三餐定时定量。戒掉吸烟饮酒的不良生活嗜好。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2021-01-13 901次

• 怎样预防冠心病
  一、保持良好的饮食习惯，减少高盐，高脂高热量食物的进食，这些食物容易引起血压增高，血粘度增高，血糖的变化导致冠心病的发生。 二、要戒烟酒，冠心病患者大多与吸烟有关，既然容易导致动脉硬化的发生。 三、保持良好的运动习惯，通过适度的健身来减少脂肪的含量。 四、减少流行性感冒的发生和微生物的感染，再就是保持愉悦的心情，心情舒畅，可以减少冠心病的发生
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 2203次

• 该怎样预防冠心病的发生
  预防冠心病的发生，主要是要预防诱发冠心病的危险因素。如高血压的人群要常常监测血压和服用降压药。过度肥胖的人群，要进行适当锻炼和合理饮食以减轻体重。建议人们少吃对自己有强烈刺激性的食物，不能吃辣的人，就不要勉强吃辣，能吃辣的人也尽量少吃辣，早
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-09-10 0次

• 怎样预防冠心病
  冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是现在社会中最为常见的心脏病，是当今对人类的健康影响危险性最大的疾病之一。因为在我们的一生中，心脏在永不停歇的工作，所以冠状动脉需要持续的给心脏工作供应所需要的营养。冠心病能并发心律失常、心绞痛、心肌梗死甚至是心力衰竭，它的病理基础是冠状动脉粥样硬化和在此基础上
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-16 2406次