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高血脂高血糖吃什么

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医生主讲实录

高血脂、高血糖的患者饮食方面应该做到低盐、低脂、低糖。需要限制胆固醇、限制脂肪的摄入,需要增加膳食纤维成分的摄入。需要戒烟限酒,主食需要定量,不能过多。而且需要适当增加谷物杂粮等作为主食。每顿都要吃新鲜蔬菜,而且烹饪方法也要得当。吃饭的话可以先吃蔬菜,最后再吃主食,需要细嚼、慢咽,同时需要定时定量。根据个人情况,尽量多饮白开水。

同时,需要重视优质蛋白的摄入,尽量少吃那些烟熏、烘烤、腌制品等。若是患者血糖控制比较理想的情况下,在两餐之间可以适量的选择低血糖指数水果。

以上内容仅供参考

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