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心梗后可以做哪些阻抗运动

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医生主讲实录

在急性心肌梗塞的急性期,如果病情稳定,患者可以逐步开始进行阻抗活动,如捏气球、捏皮球或者拉皮筋等。随着病情的逐渐好转,可以逐渐增加活动量。

出院后患者可以以散步、气功、家庭卫生、厨房活动或者购物的方法做运动。

随着病情进一步好转,可以开始步行、登山、游泳、骑车以及做一些拳操等活动。要根据患者具体的情况,选择合适的阻抗运动项目,不要引起患者不适为宜。

以上内容仅供参考

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