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喝茶降血脂吗

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医生主讲实录

茶叶当中有很多的微量元素,比如茶多酚,对血脂有一定的调节作用,特别是绿茶。但是降血脂作用比较有限,并不能指望喝茶来把血脂恢复正常。如果血脂升高,首先要做的还是饮食生活调理,限制饮食总热量的摄入。在热量固定的前提下,尽量减少高热量食物的摄入,比如油腻煎炸的食物,啤酒,饮料。

同时要多增加运动,不要长期久坐,以户外有氧运动为主,消耗多余的热量,严格的控制体重。必要的时候还需要使用降血脂的药物。

以上内容仅供参考

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