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• 如何防中风

  预防中风我们主要还是需要知道，中风的原因，中风原因就是脑动脉硬化，如何预防中风，就是如何预防脑动脉硬化，但是实际上脑动脉硬化，是一个不可逆的过程，随着年龄增长它会慢慢加重，但是肯定有些因素，会加速它的出现。那就是比如说三高，高血压、高血脂、高血糖，我们要预防中风，首先要控制好三高，不让它超过正确指标，第二个预防中风，我们还要改善血液循环，所以进行补气活血治疗是必要的，然后适当地运动，规律地饮食和作息。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 3846次

• 如何改善便秘？

  便秘患者建议可以通过饮食和运动进行调理。饮食方面多摄入粗纤维素类食物，如红薯，苹果，芹菜等。饮食要合理多样化，忌吃辛辣刺激食物。适当增加有氧运动。并养成每天按揉腹部的习惯。如果以上均不能缓解便秘的症状，必要时可以服用乳果糖，硫酸镁等药物进行调理，但是药物不建议长期服用。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并会不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。便秘如果不太严重一般不推荐比较骏猛的药物，如大黄类。因为大黄属于寒凉药，对于体虚人群容易引起乏力便溏等症。常用的液体石蜡为润滑性泻药，作用缓和。但是口感差，作用弱，长期应用还会引起脂溶性维生素吸收不良。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1305次

• 如何防感冒
  想要预防感冒，首先就应该要增强体质，提高抵抗力。比如说勤洗手，每天接触的东西有很多，最容易接触到病毒然后通过口鼻进入身体，通过洗手，可以避免与病毒接触。另外，要养成多喝水的习惯，喝水能够促进身体新陈代谢，有助于尿液的形成排尿有助于排出体内的毒素。另外，还应该要注意患者室内的空气也要保持清新流通，温湿度要适宜当患者出现了鼻塞的症状，可以使用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔清洁卫生，同时还能够能够杀死病毒。另外，还应该要注意患者在天气好的情况下，可以适当的进行户外活动，锻炼身体，增强体质。饮食上加强营养，做到营养均衡饮食多样化
  语音时长 01:08”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-04-01 2680次

• 如何防近视
  近视眼的预防有很多方面，比如减少近距离操作，避免视疲劳，不要长时间用眼，不要在强光下、走路中，在车上、睡觉，看书、写字。另外近视眼一旦发生，就应该正确的配镜治疗，避免眼睛过度调节，使度数进一步加深，发生近视眼后，就应该正确的散瞳验光检查，首先应该排除假性，如果是假性近视，经过积极治疗，完全可以好转或者痊愈，如果是真性近视，必须配镜治疗，或者是角膜塑形镜治疗，如果年龄在18-45岁之间，还可以考虑手术治疗。
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  李振东 副主任医师国药同煤总医院

  2021-01-06 1804次

• 如何防便秘
  病情分析：防止出现便秘每天要养成定时排便的习惯，排便时不要看书、玩手机。多吃粗纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮，刺激肠蠕动，多饮水，每天饮水量达1500毫升，适当的从事体育锻炼。意见建议：便秘患者可以适当的口服缓泻剂，但尽量避免滥用泻药，因为泻药有一定的依赖性，因为泻药含有蒽醌类成分，长期应用会引起结肠黑变病，会加重便秘的症状。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-06-14 501次

• 如何防中风
  病情分析：预防脑中风的话首先我们应该养成一个健康的生活方式。比如说清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，控制好体重，参加一定的体育锻炼，不要熬夜，保持情绪平稳等。另外有基础疾病的患者应该遵医嘱用药，控制好基础疾病。说有高血压病的患者需要控制好血压，糖尿病的患者需要控制好血糖等。意见建议：想要预防脑中风，我们应该了解一下什么原因可以导致患者发生脑中风。常见的危险因素，包含大量吸烟，酗酒，体型肥胖，各种心脏病，高血压，糖尿病，高脂血症等。所以有这些疾病的患者，都应该在医生的指导下控制好这些疾病，来有效的预防中风的出现。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-06-05 1001次

• 如何防感冒
  预防感冒首先要做好自身的防护，尽量避免辛辣刺激性食物的摄入，另外不要吃生冷的食物。平时要加强自己的身体锻炼，可以适当的做一些有氧运动，比如说短跑等，尽量避免去病菌比较多的地方，勤洗手。平时的生活中要养成一个良好的作息习惯，尽量做到早睡早起，
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-09-12 0次

• 如何防流感？
  流感是流感病毒或副流感病毒感染导致的急性上呼吸道感染疾病，临床上常见于儿童，老年人，孕妇，合并多种疾病人群。临床上常见于秋冬季节，如何预防流感应该做到以下几点。第一，加强锻炼。可以提高机体的抵抗力，同时尽量不去人群密集的地方，保持室内通风。第二，均衡饮食，宜多食富含维生素c的苹果，草莓等水果。第三，
  苏远 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-25 319次