得了颈椎骨质增生,需要从三个方面来处理:
第一,养成良好的生活习惯。
第二,药物治疗。
第三,理疗及康复锻炼治疗。
首先第一个是养成良好的生活习惯,因为颈椎骨质增生,常见的病因就是超负荷的颈椎劳累,比如姿势不良、长时间的低头,伏案看屏幕,看书,还有一部分是加上年龄的增大,颈椎的老化,这个时候就需要避免前述不好的生活习惯,比如说坐的时间超过了半小时,就需要站起来走动走动,避免颈部的肌肉过度僵硬。
如果出现了明显的不适症状,脊柱外科就诊,通过查体结合颈椎的影像学检查确诊为本病,可以开具抑制炎症反应的药物以及活血的药物外喷,包括理疗治疗。理疗治疗,主要是进行热疗,热敷。从康复锻炼方面,可以建议此类患者做颈椎操,比如说做米字操锻炼。