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• 睡觉之后浑身酸痛怎么回事

  睡觉之后浑身酸疼主要有以下几个原因：第一，患者在白天由于运动量比较大、工作繁忙等原因，造成了肌肉组织存在较大的消耗，产生大量的乳酸，在晚上睡眠后释放出来，堆积于肌肉等部位，会刺激末梢神经产生明显的酸疼。这种酸疼可能会持续2-3天，甚至更长的时间，随着乳酸的逐渐吸收，症状会逐渐的缓解。第二，在比较炎热的夏天，患者如果没有开空调，会存在脱水的情况，也可能会造成患者感觉浑身酸痛。睡觉对着空调吹造成的肌肉痉挛，也容易产生无菌性的炎症，使得患者起床后感觉浑身的酸疼。第三，睡觉的姿势不正确也会导致肌肉的酸疼。另外如果有血压、血脂等方面的问题也会导致浑身的酸疼，可以洗个热水澡，促进血液循环，减轻酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，适当的变换睡觉姿势。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 6723次

• 感觉浑身乏力特别累是哪有问题

  在生活中，很多人都有过浑身乏力、特别疲惫的经历，这可能是由多种原因引起的。从中医角度来看，脾胃虚弱是常见因素之一。脾胃是后天之本，气血生化之源。当脾胃功能不佳，无法正常运化水谷精微，身体得不到充足滋养，就容易感到乏力疲倦。此时，患者可考虑选用同仁堂参苓白术丸。它由人参、茯苓、白术等多味中药材组成，其中所含的人参可大补元气，搭配白术、茯苓、山药、莲子、白扁豆等成份，可发挥健脾、益气的功效，能帮助改善脾胃虚弱导致的食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状。除了脾胃问题，缺乏维生素也可能导致乏力。比如维生素B族参与身体的新陈代谢，缺乏时能量代谢受影响。患者可考虑选用恒健复合维生素B片治疗，此药物含有多种B族维生素，可补充身体所需，助力维持正常生理功能。另外，贫血也可能是乏力的诱因。当身体缺乏铁元素等造血物质时，易引发缺铁性贫血，从而导致身体乏力、头晕等症状。此时患者可考虑遵医嘱使用力玖硫酸亚铁片，此药物含有丰富的铁元素，能帮助补充铁元素，改善贫血状况，让身体重新充满活力。如果长期感觉浑身乏力特别累，建议及时就医检查，同时可在医生指导下合理选用上述产品来改善症状。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张子义 主任医师中日友好医院

  2025-06-27 1893次

• 睡醒后全身无力特别累是怎么回事
  睡醒后出现浑身酸软无力特别累的情况，首先应考虑多可能是由于夜晚睡眠姿势不正确或者是由于白天的运动量比较大，或者是由于夜晚睡眠时床铺过软，或者是过硬，或者是由于睡眠质量的不好等一些情况从而引起的。另外还不能排除由于身体气血不足导致血液循环变慢，或者是由于身体内缺少钙物质或是缺少维生素，从而引起全身无力、乏力的情况出现。睡醒后出现全身无力的情况后，日常生活中应保持心情舒畅，适当的加强一些体育锻炼来看看能不能改善睡眠质量，从而帮助缓解不适的症状。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-07 27927次

• 睡醒后浑身酸痛
  相信大家都会有经历，早上睡起来，浑身酸痛。睡醒后浑身酸痛情况在生活中比较常见。它可能是我们在生活中过度劳累导致的，也可能是因为我们没有睡好导致的浑身酸痛。当在生活中睡醒后遇到浑身酸痛情况时，建议大家进行适当的按摩酸痛的部位来缓解。可能是床或者枕头不合适的问题造成，也有可能是睡眠质量不好。比如经常做梦。还有就是过度疲劳，可以尝试在睡前喝一点热牛奶，保持睡觉环境安静、空气新鲜，另外考虑换个枕头，最主要的原因是睡眠质量不好引起。其次可能跟工作量，睡眠时间的长短有关。也可能是肌内劳损引起。首先要保持心情愉悦，其次每晚睡前多用热水泡脚。不断泡脚二十到三十分钟有助于身体放松和睡眠。至于保持大便通畅就要多喝水，多吃含粗纤维的食物水果和蔬菜，多在室外活动，呼吸新鲜的空气。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-30 62074次

• 睡醒后浑身酸痛是怎么回事
  睡醒后浑身酸痛，可能是睡觉的姿势不当，或者说床不合适，比如太软了或者其他的情况，可以考虑去医院检查一下，医生当面看看，如果没有器质性的疾病可以调整下床，尽量不要太软，自己也尽量避免重体力的劳动平时适当的增加一下体育锻炼，来提高自己的免疫力。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 2602次

• 睡醒浑身酸痛怎么回事
  病情分析：在睡醒之后如果出现了浑身酸痛的感觉，一般考虑是由于中风导致的，还有一种原因就是由于机体长期缺钙，这样就会造成组织缺乏营养，从而形成疼痛的情况。意见建议：可以通过针灸以及按摩的方法来进行缓解，这样可以有效的促进血液的循环，从而缓解酸痛，在这段期间也要注意及时去医院进行检查。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-06 3604次

• 睡醒后浑身酸痛特别累怎么回事
  睡醒以后出现浑身酸痛，很累这种症状。有很多的人是由于肌肉长时间的处于受累的姿势。这种情况就会发生乳酸堆积，会引起肌肉酸痛，关节僵硬等症状。但是也有的一部分人是由于睡觉的时候受凉，没有盖好被子引起的感冒，醒后会出现浑身酸痛，特别累的症状。如果频繁的出现浑身酸痛，特别累，应该及时的到正规的医院做详细的检
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 528次

• 睡醒后感觉浑身特别累和乏力头晕
  睡醒后感觉浑身特别累和乏力头晕考虑是气虚导致的，也有可能是阳虚引起的，建议患者在医生的指导下应用药物治疗。1、气虚：气虚通常是由于身体素质差、久病等原因所引起，患病后患者会出现气短、乏力等症状，部分患者还会出现睡醒后感觉浑身特别累和乏力头晕的现象，建议患者在医生的指导下应用药物治疗，常见的药物有补肺
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-24 27次