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• 腿酸痛怎么缓解

  腿酸痛可以适当的做一些活动、拉伸，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩、理疗等等。腿酸痛多数情况下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛为主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三头肌为主，腓肠肌内侧头、外侧头和深部的比目鱼肌，在长期的劳累以后，就会出现肌肉的酸痛。若想缓解症状，第一，需要使肌肉恢复正常的生理功能，比如可以适当的做一些活动、拉伸，因为肌肉容易挛缩、容易短，需要伸腿，需要踝关节背伸等等，来恢复其正常功能。当然，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩来增加局部的血液流量，可以做一些理疗，通过理疗来改善周围肌肉及筋膜周围的血液循环，以及它的功能等等，都是可以来改善腿酸症状的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8608次

• 睡觉之后浑身酸痛怎么回事

  睡觉之后浑身酸疼主要有以下几个原因：第一，患者在白天由于运动量比较大、工作繁忙等原因，造成了肌肉组织存在较大的消耗，产生大量的乳酸，在晚上睡眠后释放出来，堆积于肌肉等部位，会刺激末梢神经产生明显的酸疼。这种酸疼可能会持续2-3天，甚至更长的时间，随着乳酸的逐渐吸收，症状会逐渐的缓解。第二，在比较炎热的夏天，患者如果没有开空调，会存在脱水的情况，也可能会造成患者感觉浑身酸痛。睡觉对着空调吹造成的肌肉痉挛，也容易产生无菌性的炎症，使得患者起床后感觉浑身的酸疼。第三，睡觉的姿势不正确也会导致肌肉的酸疼。另外如果有血压、血脂等方面的问题也会导致浑身的酸疼，可以洗个热水澡，促进血液循环，减轻酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，适当的变换睡觉姿势。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 6733次

• 滑雪后浑身酸痛怎样缓解
  滑雪后浑身酸痛，可以应用热水袋热敷处理，建议用毛巾包住热水袋，可以避免皮肤烫伤，同时局部进行按摩，以放松疲劳痉挛的肌肉，这样可以缓解酸痛等不适症状。一般这种症状多是由于劳损引起，平时运动量不大，突然滑雪后运动量增加，会出现肌肉的过度疲劳，如果酸痛较重，可以同时配合局部红外线照射治疗，近期减少患处活动量，注意保暖，避免劳累，以后运动时要注意循序渐进地增加运动量，骨科门诊定期进行复查查体。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-10 3319次

• 眼睛酸痛怎样缓解
  眼睛酸痛多由于过度用眼，视觉疲劳所致。眼睛酸痛时尽量避免长时间的过度用眼，可以多做户外运动，多看远、少看近，户外运动可以接受阳光的照射，满足眼睛对阳光的需求。在空旷的环境中，眼睛也会自然的远望，会大大放松眼睛调节，远望五米以外，是不需要动用眼睛的调节功能的，眼睛就自然处在休息的状态。另外，可以进行眼部的局部热敷，用热毛巾或者是中药的盐包进行热敷，可以减轻眼睛的酸痛症状。眼保健操是通过按摩、推拿眼睛周围的穴位，以达到消除视觉疲劳的功效，在进行眼保健操之前要剪短指甲，洗净双手，操作时双眼自然闭合，动作要轻缓，以感到轻度的胀胀感为度，如果眼部有炎症或者是睑部有脓疮等，可以暂停操作，待痊愈后再进行眼部的按摩。
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  周琳琳 主治医师铜陵市立医院

  2019-01-15 9743次

• 痛风浑身酸痛怎么缓解
  病情分析：可以通过使用药物，调整饮食等方法缓解。痛风在临床中比较常见，是一种代谢性疾病，患病后不仅会出现关节疼痛的情况，也可能会引起浑身酸痛，这时可以在医生的指导下选择布洛芬缓释胶囊配合秋水仙碱以及别嘌醇等药物对症处理，能够缓解症状，同时不要吃含嘌呤及草酸高的食物。意见建议：对痛风关节炎发作起建议患者要制动，因为这时大量的活动容易加重病情，同时还要做好饮食结构调理，以防病情反复不愈。
  谷丽梅 主任医师四平市中心人民医院

  2022-09-13 1402次

• 眼睛酸痛怎样缓解
  病情分析：眼睛酸痛通常是由于是疲劳造成的，与长时间近距离用眼和看手机电视电脑等有很大的关系。意见建议：要避免出现视疲劳，就要注意合理用眼，不要长时间近距离用眼，每用眼半小时左右就应该停下来闭目养神或者看远处10分钟，让眼睛得到充分的放松，可以点七叶洋地黄双苷滴眼液来缓解视疲劳。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-05-15 1201次

• 发烧后浑身酸痛怎么缓解
  发烧后浑身酸痛可能是免疫力低下、乳酸堆积、细菌感染等因素导致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，能够有效的帮助病情恢复。1、免疫力低下：如果患者自身免疫力比较低，容易导致患者出现发热的情况，在发热后由于自身的免疫系统处于工作的状态，从而引起浑身酸痛，可以在日常生活中注意休息，同时还
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-03-01 0次

• 怎么缓解新冠浑身酸痛
  新冠一般指新型冠状病毒感染，新型冠状病毒感染浑身酸痛，一般可以通过分散注意力、卧床休息、药物等方式进行缓解。1、分散注意力：患者可以适当的通过听音乐、看电视等方式分散自身的注意力，在一定的程度上也可以缓解酸痛。2、卧床休息：新型冠状病毒感染后一般还会引起浑身无力，所以应适当的卧床休息，避免消耗太多的
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-12-19 1964次