为你推荐

• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

  01:04
  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 7606次

• 颈部骨质增生怎么锻炼

  随着现在办公室疾病的越来越多，长期伏案工作的患者经常会出现颈椎骨质增生的一些症状，尤其是疼痛症状。这个时候建议大家经常做一做颈部的运动操，包括了颈部的旋转、颈部的屈伸、颈部的拉伸等等。同时也建议颈部骨质增生的一些患者进行一些游泳，比如放风筝这一系列的运动，来改善颈部的协调性和肌肉的力量。总之，颈椎骨质增生的治疗是在生活每一个细节过程当中的。大家一定不要太担心颈椎骨质增生会不会导致双下肢的瘫痪，或者是严重的并发症，主要以预防为主。

  

  01:08
  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 4927次

• 得了骨质增生如何调养
  调养方面建议骨质增生的部位要注意保暖，避免剧烈运动及过度负重，避免做磨损关节的动作，避免烟、酒，比如膝关节部位要避免爬楼、爬山，腰椎部位要避免过度举重物或者搬运重物，避免久坐、久站，颈椎部位要注意避免长时间低头伏案看屏幕、看书。可以每日增生部位进行热敷、按摩处理，以缓解肌肉的疲劳，抑制骨质增生的发展，如果出现疼痛等不适症状加重，可以相应科室比如骨关节科，脊柱外科就诊，开具舒筋通络的膏药外敷，配合红外线照射治疗。
  语音时长 01:20”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-08-04 848次

• 骨质增生怎么运动
  骨质增生的患者，一般要适量的运动，尽量的以休息为主，像膝关节骨质增生，引起的骨性关节炎，这种情况应该减少活动，膝关节活动的时候，不能太剧烈，不能做跑跳这种类似的运动，对膝关节骨性关节炎是不好。尤其上楼梯或者是爬山，这种类似的运动都是不可以的，像有骨质增生的患者，可以做游泳、打太极这种比较舒缓的运动，对这种骨质增生引起的症状是没有刺激性的，能够起到缓解的作用。像跑跳这种剧烈的运动，对骨质增生引起的关节炎是不好的，有加重的症状。
  语音时长 01:13”
  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-11-03 1730次

• 骨质增生怎么调养
  病情分析：骨质增生从中医来讲就是气血瘀阻，如果从中医方面来调养的话可以口服一些活血化瘀中成药。平日里多注意保暖，避免骨质增生的部位受凉。意见建议：如果骨质增生的患者疼痛剧烈，建议此时要多注意卧床休息，避免过度的运动。等疼痛缓解后可以在能承受的范围内进行适量的轻度运动。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2020-06-25 802次

• 得了骨质增生如何调养
  病情分析：得了骨质增生，要从日常的生活及饮食上调养，控制病情的发展。骨质增生是一种退行性病变，患病后一定要注意休息，避免过度的劳累，尽量减少关节的负重，要养成早睡早起的良好生活习惯。同时饮食上可以多吃一些含钙高的食物，以免出现骨质疏松、骨密度下降加重病情。如果出现了临床的不适症状，应及时就医。意见建议：患了骨质增生后一定要去正规医院就诊，不要相信私人诊所以及使用偏方治疗，如果不对症往往会耽误病情的，容易加快骨质增生的病程。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-06-16 501次

• 怎么预防骨质增生
  我们首先了解一下骨质增生的原因是什么，常见的是以下几个方面，第一，原发性的骨关节病是由于年龄的增长长期的劳累，导致骨关节的退变，韧带的松弛，关节的稳定性受到影响从而引发的关节炎。第二，继发性的骨关节病，比如说关节的创伤发育的畸形导致关节面的不平衡引起的本病。第三，组织学的改变，早期软骨面的破坏，软骨
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 221次

• 骨质增生怎么补钙
  骨质增生一般多见于中老年人，本质上与缺钙也有一定关系，骨质增生患者，大多伴有骨质疏松，主要是因为骨骼内的钙质流失造成的，所以需要通过补钙来治疗。首先需要通过食物中多吃富含钙质的食品，比如多喝牛奶，酸奶，多吃一些虾皮，芝麻，海带，豆制品等。然后还可以适当的通过口服钙片来补钙，在补钙的时候，要少吃含有草
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 476次