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几天不拉屎吃什么可以快速排便

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医生主讲实录

如果几天不拉屎出现了排便困难的现象,可以用开塞露把开塞露挤入肛门,让大便软化之后,能够顺利地排出体外,或者是喝点甘露醇,甘露醇属于是高渗的葡萄糖,能够起到促进排便的作用。

平时应该注意通过饮食和生活习惯的改善来促进排便,注意多运动,促进胃肠道蠕动,促进排泄,还应该注意多喝温水,多吃一些粗纤维的食物,比如多吃芹菜,菠菜,韭菜,香蕉,猕猴桃,草莓,西红柿,黄瓜之类的,对于排便困难、便秘这一类的现象有着很好的缓解的作用。

以上内容仅供参考

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