盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 笔记 咨询实录 医院在线
00:00
01:22

医生主讲实录

高血压患者是可以适当的吃一些枸杞的,比如平常可以用枸杞来泡水喝,它能够滋阴补肾,对于身体虚弱有很好的调节效果。但是枸杞不能够服用太多,服用太多会造成上火,所以说对于枸杞使用上一定要注意这一点。平常高血压患者还可以服用一些丹参或者是决明子,菊花来泡水,同样也能够起到降压的效果。

除了这些,高血压患者平常一定要注意,饮食以及生活习惯的调理,尽量的在饮食上要营养均衡,多吃一些有利于降压的食物,芹菜,海带,茄子,紫菜,洋葱,这些食物都能够起到辅助降压的效果。平常也可以多参加一些体育锻炼,比如每天30分钟的有氧运动,能够调节血压的,而且也能够防止动脉粥样硬化的形成。

以上内容仅供参考

为你推荐