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骨折应该吃什么食物

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医生主讲实录

骨折患者首先应该选择高能量,高蛋白的膳食,这一类饮食有助于恢复元气,比较适合在骨折两周之后食用。骨折初期以清淡易消化为饮食的原则,骨折患者如果一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏维生素D,骨折之后多吃富含维生素D的食物,例如鱼,肝脏,蛋黄等,尽可能创造条件晒太阳,摄入富含维C的水果和蔬菜,例如猕猴桃,草莓,荔枝,柑橘等。

由于骨折之后卧床休息容易引发便秘,更应该多喝水,保持肠道的畅通,骨折患者在饮食上的调整总体原则以饮食清淡,容易消化为主,不吃过于油腻,辛辣,或刺激性食物。

以上内容仅供参考

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