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• 怎样锻炼膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通过膀胱逼尿肌功能的锻炼，如提肛运动、缩肛运动，每天分几组进行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取针对性的运动，适当加强盆底肌的训练，包括深蹲，可能对膀胱功能有所改善。对于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是长期留置尿管的老年人，在完善尿流动力学的情况下也可以间断的夹闭尿管来锻炼膀胱的功能。

  

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  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-29 8486次

• 甲状腺有什么功能

  甲状腺是人体最大的一个内分泌腺组织，它分泌了甲状腺激素，甲状腺激素是维持人体，正常代谢的一个激素。这个激素多了以后，就会产生心慌、出汗、口渴、消瘦、大便次数多、怕热。那么相反，如果甲状腺激素水平少了，就会产生怕冷、不爱说话、不爱理人、粘液水肿、皮肤发黄，严重的时候可以有心包积液。所以甲状腺激素的水平，一定要在正常范围内，我们才能正常的生活和工作，如果出现甲亢了，就没有办法工作，你会心慌、难受，跟别人吵架，甲减症状跟它是相反的。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-17 7309次

• 怎样锻炼膀胱功能
  膀胱功能地训练比较复杂，训练一般有两种基本方法即提肛训练和延迟排尿，提肛训练是指增强尿道括约肌的功能，比较适合在安静地时候，比如说平躺休息时，最好能在清晨和入睡前做此项训练，其他时间也是可以，次数可以自己把握，如能形成习惯，对于排尿的控制有很大地好处。具体地训练方法是先让自己舒服地坐在椅子或者是床上，微闭双眼、全身放松，然后有意识地做缓慢地深呼吸动作，并在吸气和呼吸地同时默念数数，对多数而言，数到6时比较合适的数字，然后根据肺活量减少或者是增加数字都可以。在深呼吸同时，可以将注意力放在额头地部位，呼吸稳定后可以伴随呼吸频率交替进行提肛动作和放松动作。提肛动作就是有意识地将肛门收紧并上提地动作，放松动作则是与之相反，动作要柔和缓慢，次数不限，一般是二十到三十次即可，做到50次以上也没有问题，有在提肛训练中产生尿液，难以坚持者不必强求，可以随时排尿。延迟排尿是指在产生尿液后训练排尿控制。比较适合在日常活动中产生尿液后进行，产生尿液之后有意识地憋尿，并且延长憋尿的时间。
  语音时长 2:11”
  王建 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-21 37666次

• 膀胱功能训练方法
  关于膀胱功能训练的方法主要有两种方式：第一种方式就是延迟排尿，延长排尿间隔的时间，逐渐使每次排尿尿量大于300毫升。这种方式它的原理主要就是控制排尿的机能，打断患者精神因素导致的恶性循环，降低膀胱的敏感性，必须按计划进行实施，做这个方法之前必须要充分的思想准备，并记录排尿日记等。第二种方式就是定时排尿，这种方式主要就是减少尿失禁的次数，提高生活质量，对于尿失禁特别严重者很难得到控制。这种方式主要就是靠盆底肌群的有效功能修复达到治疗的效果，建议治疗期间应该控制酒精、饮料等刺激性利尿性的因素，可以达到治疗效果。
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  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2019-01-28 22259次

• 膀胱有什么功能
  病情分析：膀胱具有存储尿液的功能，肾脏将尿液过滤重吸收，然后将尿液储存在膀胱内，当膀胱内尿液量到达一定程度后，膀胱内压升高，尿液会由膀胱内排泄至输尿管。意见建议：建议平时不要憋尿，避免经常压迫膀胱，因为这样容易影响膀胱平滑肌正常收缩，影响膀胱对尿液的正常固摄能力，否则容易诱发膀胱炎等膀胱疾病，导致人排尿困难，影响人正常排尿。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2021-08-31 1502次

• 膀胱功能是什么
  病情分析：膀胱具有储存尿液的功能和控制尿液正常排泄的功能。膀胱是泌尿系统重要器官，如果膀胱功能紊乱，将会影响人正常排尿，导致人出现尿频，尿急，漏尿，尿血或者排尿困难等异常症状，需要引起重视。意见建议：建议平时经常参加户外运动，经常按摩膀胱，然后尽量避免长期压迫膀胱和尿道。日常饮食方面避免大量进食辛辣食物，应当清淡饮食，多饮水，这样有助于维持膀胱正常功能或者避免患有膀胱疾病。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-01-24 1201次

• 怎样锻炼膀胱功能
  膀胱功能地训练比较复杂，训练一般有两种基本方法即提肛训练和延迟排尿，提肛训练是指增强尿道括约肌的功能，比较适合在安静地时候，比如说平躺休息时，最好能在清晨和入睡前做此项训练，其他时间也是可以，次数可以自己把握，如能形成习惯，对于排尿的控制有很大地好处。具体地训练方法是先让自己舒服地坐在椅子或者是床上
  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-04-08 1938次

• 怎样锻炼膀胱功能
  膀胱作为人体泌尿系统的重要器官，主要负责储存尿液并在适当的时候通过尿道排出体外。然而，由于各种原因，如年龄增长、手术影响、神经系统疾病等，膀胱功能可能会受到影响，导致尿频、尿急、尿失禁等问题。为了改善和锻炼膀胱功能，以下是一些实用的方法和建
  王建龙 副主任医师北京医院

  2024-11-26 0次