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西米孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

西米的主要成分就是碳水化合物,淀粉,含有少量的蛋白质和脂肪,少量的b族维生素。它也有利于孕期的营养,有增强孕妇的免疫能力和抵抗力的作用。但是,有妊娠期糖尿病的病人,建议尽量不要吃西米,因为会使血糖升高,碳水化合物经过人体转化就变成了血糖,所以建议有糖尿病的病人尽量不要吃。

建议孕妇的饮食尽量均衡多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,像鱼肉,廋肉,鸡肉,鸭肉,豆制品等,多吃点膳食纤维丰富的食物。孕期尽量均衡饮食,同时不能抽烟,不能熬夜,不能劳累,不能喝酒。

以上内容仅供参考

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