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月经期间能不能吃芒果

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医生主讲实录

女性在月经期间是可以吃芒果的,芒果中含有丰富的维生素,在经期吃一些还是有好处的。另外月经期,大部分的水果都是可以吃的,比如苹果,葡萄,香蕉,草莓等,但前提是不要过凉。

另外,女性在经期除了可以吃水果以外,还建议可以适当的补充一些优质蛋白质,比如可以多吃一些鸡肉,鱼肉,牛奶,鸡蛋等。另外,女性在月经期间一定要注意休息,保证足够的休息时间,不要熬夜。经常在经期熬夜容易导致月经的异常,比如月经量变少,月经稀发等。

以上内容仅供参考

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