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痤疮内分泌失调吃什么

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医生主讲实录

痤疮内分泌失调的患者,可以多吃油麦菜,油菜,芹菜,白菜等绿色新鲜的蔬菜,还可以多吃一些富含维生素C、当季的新鲜水果,比如橙子,柚子,猕猴桃等等。建议患者可以适当增加奶制品的摄入,平时一定不可以吃一些辛辣、油腻的食物,尽量不要吃腌制品,平时建议患者一定要注意合理安排睡眠时间,不要经常用手去挤压痘痘,以免造成严重的皮肤感染,难以愈合。

建议患者要加强自身运动锻炼,增强自身的体质,平时注意多饮水,来提高自身的免疫功能。患者平时要学会劳逸结合,合理安排自己的作息时间,夜间要保证6-8小时有效睡眠时间。

以上内容仅供参考

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