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医生主讲实录

便秘的治疗方法包括以下几点:

1,增加体育活动,比如散步,快走,游泳,跳绳等都可以促进胃肠蠕动,改善便秘。对于长期卧床的患者,家属应该勤翻身,并且对腹部进行按摩或者是热敷等,都可以促进胃肠蠕动,缓解便秘。

2,培养良好的排便习惯,可以每天清晨固定时间进行排便,久而久之,就能够形成良好的排便习惯。

3,合理饮食,患者的饮食应该以粗纤维的食物为主,比如粗粮,蔬菜,水果等,并且多饮水,每天至少饮水150ml。

4,在医生的指导下服用改善便秘的药物。

以上内容仅供参考

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